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Alimenta-te Corretamente Conforme o Seu Tipo Sanguíneo! E Vai Conseguir Perder Até 10kg Num Mês!

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Aposte na dieta certa para ti, dependendo do teu tipo sanguíneo, e vais perder até 10 quilos em 1 mês.

O seu tipo sanguíneo é O, A, B ou AB? Essa informação é importante para colocar no cardápio diário os alimentos que combinam com o seu organismo, combatendo processos inflamatórios, que, geralmente, aumentam a retenção de líquido, o inchaço e as gordurinhas. Fazer escolhas alimentares de acordo com seu perfil biológico favorece ainda o ritmo do metabolismo, acelerando o emagrecimento. Dá para perder até 10 quilos em um mês.  Veja tambem: Você Quer EMAGRECER e Não ENGORDA Novamente?


A ideia de uma alimentação diferente para cada tipo de sangue não é nova. Ela tornou-se famosa em 1996, com o lançamento do livro A Dieta do Tipo Sanguíneo, best-seller nos Estados Unidos, escrito pelo americano Peter D’Adamo e traduzido em mais de 50 idiomas. Mas o furacão Claudia Raia colocou a dieta novamente em evidência. E o resultado é incontestável. “Ela emagreceu 7 quilos e ainda livrou-se das crises de enxaqueca”, diz Sonja Salles, personal diet da atriz. Ou seja, perde peso e ganha saúde.

Segundo Peter, existem correlações históricas, antropológicas e fisiológicas entre o tipo sanguíneo e os alimentos. “É por isso que seguir um cardápio personalizado reequilibra o organismo, que passa a funcionar melhor”, explica a nutricionista. Para facilitar a dieta, os alimentos são divididos em três categorias: Veja tambem: Você Quer EMAGRECER e Não ENGORDA Novamente?

A lista dos alimentos é extensa. Por isso, selecionamos os principais deles para cada tipo sanguíneo. E as calorias? Esqueça. Mais importante do que isso é se propor a consumir porções moderadas. Outra recomendação da nutricionista é comer a cada três horas. “É um recurso importante para manter o metabolismo acelerado.” Pronta para começar? Então, procure a seguir o cardápio correspondente ao seu tipo sanguíneo e boa dieta!

Para Cada Tipo Sanguíneo (tipo A, B, O e AB) Os Alimentos são Considerados

  • Benéficos – alimentos que evitam e curam doenças, são alimentos protetores (capazes de prevenir e tratar doenças, assim como favorecer a perda de peso) e, portanto, necessários ao organismo diariamente.
  • Nocivos – alimentos que podem agravar doenças, devem ser cortados do cardápio, pois mexem com o equilibro do organismo, provocando diminuição no ritmo do metabolismo e aumento do peso, além de enxaqueca, má digestão e alterações na produção da insulina – hormona que, em excesso, contribui para as reservas de gordura.
  • Neutros – não trazem, nem curam doenças, agem apenas como alimento (não fazem bem nem mal) e, portanto, podem ser consumidos com frequência ou não.
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De acordo com esta dieta os tipos sanguíneos têm forte influência no organismo. Eles determinam a eficiência do metabolismo, do sistema imunológico, o estado emocional e até a personalidade de cada indivíduo, promovendo o bem-estar, diminuindo o peso e fortalecendo a saúde a partir de uma mudança de hábitos alimentares.

Dieta do Tipo Sanguíneo

Alimentos permitidos para cada tipo de sangue. Cada grupo sanguíneo tem as suas características e por isso deve de fazer uma alimentação específica, assim para quem tem:

  • Sangue tipo O – necessita de comer proteínas animais diariamente, caso contrário, podem desenvolver doenças gástricas como úlceras e gastrites devido a alta produção de suco gástrico. São considerados os carnívoros com um aparelho intestinal forte sendo considerado o grupo mais antigo, basicamente caçador.
  • Sangue tipo A – se deve evitar proteínas de origem animal pois têm dificuldades para digerir estes alimentos uma vez que a produção de suco gástrico é mais limitada. São considerados os vegetarianos com um aparelho intestinal sensível
  • Sangue tipo B – tolera uma dieta mais variadas e é o único tipo de sangue que tolera bem laticínios em geral.
  • Sangue tipo AB – necessita de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo. É uma evolução dos grupos A e B, sendo que a alimentação desse grupo é baseada na dieta dos grupos sanguíneos A e B.

Apesar de existir alimentos específicos para cada tipo de sengue existem 6 alimentos que para um bom resultado devem ser evitados como: leite, cebola, tomate, laranja, batata e carne vermelha. 

Sempre que se quer fazer uma dieta é importante consultar um profissional de saúde como o nutricionista para verificar se essa dieta pode ser realizada pelo individuo.

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