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Depois de Saber isto Nunca mais Vai Jogar Fora as Cascas da Cebola!

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Cebolas são um dos vegetais mais usados em todas as cozinhas do mundo, devido em muito sobre seu sabor único e inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, todos nós deitamos fora a casca da cebola antes de a adicionar às nossas refeições. Mas hoje vamos dizer-lhe porque não deve voltar a fazer isso. Vários estudos têm mostrado que a casca de cebola é rica em antioxidantes, ainda mais do que a cebola em si, e aumenta significativamente a saúde geral.

cascas cebola
A camada externa castanha é uma fonte rica de antioxidantes, fibra dietética e flavonoides, que promovem a saúde da pele. Além disso, a casca da cebola é rica em um pigmento potente conhecido como quercetina, que impede a obstrução das artérias e reduz a hipertensão, tem poderosas propriedades sedativas e trata insônia. Além disso, possui poderosas qualidades anti-bacterianas, antioxidantes, anti-cancro e anti-fúngicas.

O ingrediente principal na pele da cebola, quercetina, é um potente flavonoide e antioxidante que destrói os principais culpados pelo cancro, os radicais livres. Estudos têm mostrado que a casca é rica em fibra insolúvel, que ajuda os movimentos peristálticos adequados do cólon. Além disso, a fibra insolúvel elimina as toxinas acumuladas dos intestinos, regula os valores de pH e impede a formação de células cancerígenas.

A Incorporação da Casca da Cebola na Dieta Reduzirá o Risco de:

  • Diabetes tipo 2
  • doenças cardiovasculares
  • Problemas gastrointestinais
  • Obesidade
  • Câncer de colo

As cascas podem ser adicionadas a vários guisados e sopas.

Uma Ótima Maneira de Desfrutar de Todos estes Benefícios:

  • Inicialmente, armazene as cascas num frasco de vidro.
  • Em seguida, despeje água a ferver sobre elas, cubra e deixe-as ali por 15 minutos.
  • Então, filtre o chá e beba um copo dele na hora de dormirNota: O Uso de Casca de Cebola não é Recomendado para Mulheres Grávidas e Lactantes.

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