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Descubra Por Que o Orégano é a Mais Poderosa Erva, Nunca Deve Faltar na Sua Dieta!

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É muito popular ervas e muitas pessoas simplesmente usadas como tempero para melhorar ou realçar o sabor de suas refeições, mas realmente, esta erva tem muitos benefícios de saúde que a maioria das pessoas não conhecem.


Orégano é o melhor que pode ser consumido fresco e seco, embora provavelmente tirar proveito de seus benefícios mais se consumido fresco. Você pode crescer facilmente em vasos orégano.

Oregano também tem propriedades antiespasmódico e anti-inflamatórios, que suportam a saúde dos nossos músculos em perfeito estado e combate às doenças de natureza inflamatória.

É fundamental para a saúde dos nossos ossos fonte natural de vitamina K. Também contém vitamina E, C, B6 e é uma excelente fonte de Omega 3 folhas orégão têm concentrações elevadas de ferro, manganês, magnésio, cobre e cálcio.

Desintoxica o Nosso Corpo

Orégão é rico em muitos nutrientes, e uma vasta gama de outros compostos orgânicos. É por isso que esta erva é um excelente ingrediente que vai ajudar a desintoxicar o corpo. A pesquisa mostrou que o orégano pode ajudar nosso fígado a funcionar bem e acelera o processo de eliminação de toxinas.

Ajuda a Nossa Pele

É excelente para a saúde das nossas células e os ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro, pois contém até vinte vezes mais poder antioxidante em comparação com outras ervas, quatro vezes mais do que amoras, doze vezes mais do que as laranjas e 42 vezes mais do que as maçãs.

Melhora a Saúde dos Nossos Ossos

Cálcio, ferro e manganês são alguns dos minerais mais importantes para a saúde óssea, e orégano possui quantidades significativas de todos eles, o que o torna ideal para pessoas que querem ser protegidos contra a osteoporose.

Então vamos apresentar como preparar uma bebida curativo feito de orégano.

Bebida de Orégano

Ingredientes:

• 3 colheres de chá de orégão fresco ou uma orégãos secos

• 300 mililitros de água

Modo de Preparação:

• colocar água em uma panela e deixe ferver

• folhas de orégano colocar em um copo

• Despeje a água fervente sobre eles

• Cubra o copo e deixe descansar por 10 minutos

• Após este tempo, descobrir, filtro e adoçar se desejado

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