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Pele

Dicas Para Evitar Aparecimento e Amenizar Efeitos de Cravos e Acne

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Apesar de não ser exatamente um problema com conseqüências para a saúde, as espinhas são um problema estético. Muitas pessoas sentem-se envergonhadas por ter várias espinhas, principalmente no rosto. Por isso, hoje vamos trazer algumas dicas básicas que irão te ajudar a evitar o aparecimento e diminuir os cravos e espinhas.

A primeira dica é procurar lavar sempre o rosto, ou região que mais surge espinhas no seu corpo, com sabonetes específicos para peles mistas a oleosas. Fazer uma esfoliação no local também ajuda.
maxresdefault (1)1.Evite tocar sua pele : Espremer uma espinha pode aparentar que tenha desaparecido temporariamente, no entanto, removê-la pode fazê-la ficar por mais tempo. Quando você aperta e tenta extrair uma espinha, pode estar empurrando ainda mais profundamente as bactérias para dentro da pele, causando inchaço e irritação e cicatrizes vermelhas ou marrons.

2.Faça a barba com cuidado : Se você usa lâmina, certifique-se de que é afiada e não está enferrujada. Lave o rosto com água e sabão antes de colocar o creme de barbear, isso vai ajudar a amaciar a barba. Raspe suavemente e somente quando necessário;

3.Evite ficar no sol : Muitas medicações para acne podem causar queimaduras em algumas pessoas. Estar ao sol por muito tempo pode causar rugas e aumentar o risco de câncer de pele. Embora um bronzeado possa, temporariamente, mascarar as espinhas, o sol pode causar ressecamento e irritação da pele resultando em sucessivos surtos de acne no futuro;

4.Lave o cabelo regularmente: Se você tem cabelos oleosos, deve lavá-los todos os dias.

Tomar banho com água muito quente também pode favorecer o aparecimento das espinhas.

Lembre-se sempre de beber bastante água ao longo do dia para manter sua pele e corpo bem hidratados.

As espinhas também estão ligados a oscilações hormonais. Por isso ela é mais comum em adolescentes e em mulheres durante a TPM (Tensão Pré-Menstrual) e menstruação.

Chocolate causa espinha? Sim e não! O consumo de alimentos calóricos e com alto teor de gordura, principalmente os ricos em glicose (como chocolate), favorecem sim o surgimento das espinhas. Porém, para que isso ocorra é necessário que exista tendência acneica de seu organismo. Portanto a influência do chocolate para o aparecimento das espinhas é bem pequena.

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Comentários

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2 Comentários

  1. jose carlos disse:

    eu tenho muito acnes e também marcas e buracos tem como sai tudo isso que eu falei tem algum tratamento especifico que eu posso fazer pra deixa meu rosto liso sem espinha sem acnes e sem buracos

  2. Mariana disse:

    Elaine diz:Ole1! Me chamo Elaine e tenho 28 anos. Nunca tive espinhas ate entao. MInha pele srempe foi lisinha e macia ate uns dois meses atras qdo comecaram a aparecer essas ,tanto externas, como internas com ponta ou seu ponta de todo tipo. E super inflamadas.. pois eu nao consigo tirar a mao de cima delas. Minha pele e super seca DEpois que as espinhas desincham.. ou seja, qdo eu as espremo minha pele fica roxa.. No inicio, eu pensei que fosse alergia a alguma coisa, entao parei de comer nozes, castanhas, amendoins por uma semana mas nada mudou.. fiz o mesmo com laticinios parece ate que deu uma melhorada por uns dois dias.. mas depois piorou novamente. Meu esposo, que tem a mesma idade que eu, e um amigo que mora conosco que tem 49 anos tambem esta com o mesmo problema. Sera qeu eh algo que nos estamos comendo ou bebendo? As minhas ainda sao as mais inflamadas Ate na cabeca tem aparecido umas.. No rapaz de 49 anos tambem Me de uma luz please!!!!Aguardo ansiosa por sua resposta e desde ja agradeco,Elaine

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