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Corpo Emagrecer Receitas Caseiras

É Esta a Dieta que as Famosas Usam Para Desinchar, Secar a Barriga e Perder 3 Quilos em Apenas 3 Dias!

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Aprovada e aconselhada por todas as pessoas que a experimentaram, ela ajuda a eliminar 3 quilos em apenas 3 dias. Para secar o corpo nesses 3 dias vai usar abacaxi. O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo. Atriz Global Usa Capsula Detox Que Faz Secar Até 9Kg Em 30


Por ser diurético ele é usado para desintoxicar o corpo. E por isso ele é tão eficaz para quem quer desinchar e perder peso. Não acredita que esta dieta do abacaxi possa funcionar? Então comprometa-se por 72 horas e faça o teste! Vai surpreender-se com os resultados.

Mas não faça esta dieta por mais de três dias. Essa quantidade de dias já é suficiente. A dieta é muito fácil de fazer. Porém, por ser uma dieta restritiva, é bom ter um acompanhamento de um profissional, que deve ser o seu nutricionista ou médico.

Veja Como Fazer:

Pequeno Almoço

Durante três dias, deve tomar ao pequeno almoço duas fatias de abacaxi e um copo de iogurte desnatado.

Lanche da Manhã

Tome chá da casca de abacaxi feito em casa.

Se preferir tomar um sumo da fruta, pode tomar, ao invés de tomar o chá como mencionamos. Atriz Global Usa Capsula Detox Que Faz Secar Até 9Kg Em 30

Almoço

No almoço coma 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e pouco sal. Em seguida coma três fatias de abacaxi.

Lanche

Quando chegar a hora do lanche, pode comer 2 fatias de abacaxi com iogurte desnatado.

Jantar

Na sua última refeição do dia, pode comer um puré de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce (há quem fique só no abacaxi e na proteína).

Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe. E se preferir coma mais 3 fatias de abacaxi, como sobremesa.

Observações

  • Durante a dieta, evite exercícios pesados, porque não está a consumir calorias suficientes e não tem energia suficiente.
  • Depois de terminar a dieta, se não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.
  • Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar. Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela.
  • Se possível, use abacaxi orgânico. Atriz Global Usa Capsula Detox Que Faz Secar Até 9Kg Em 30

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