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Pele Saude

Estratégias Para Reduzir Celulite nas Coxas de Forma Natural!

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A celulite é um problema estético muito comum que afeta mais de 90% das mulheres em todo o mundo. Ela frequentemente se forma nas coxas, mas também pode ocorrer nos glúteos, no abdômen e nos braços. No mercado existem vários tratamentos e cremes para combater a celulite. Para além de serem muito caros este tratamentos, muitos deles não atingem os resultados que prometem. Aprenda neste artigo a combater a celulite nas coxas de forma natural, não gaste dinheiro em tratamento que não lhe vão fazer nada. Aplique estas técnicas que apresentamos e vai ver que consegue reduzir a sua celulite. Veja Também Como Eliminar as Estrias Para Sempre Usando um Método Simples, Seguro e 100% Natural!

combater celulite de forma natural

Reduza o Consumo de Sal:

O consumo excessivo de sal causa retenção de líquidos nos tecidos do corpo e piora o grau da celulite nas coxas.

Aumente o Consumo de Água:

Consumir pelo menos dois litros de água por dia contribui para manter a pele saudável e com menos celulite e estrias. Este líquido vital para a vida facilita a eliminação das toxinas do corpo e impulsiona a circulação do sangue para uma oxigenação correta das células.

Faça Exercícios Físico:

A prática regular de exercício físico não só traz benefícios para a saúde, como também a nível estético.

Este hábito natural apoia a eliminação de líquidos retidos e ativa o metabolismo para aumentar a perda de gordura. Graças a isso diminui-se de forma notável a celulite e aumenta-se a elasticidade da pele.  Veja Também Como Eliminar as Estrias Para Sempre Usando um Método Simples, Seguro e 100% Natural!

  • Andar de bicicleta
  • Correr
  • Natação e qualquer exercício aquático
  • Spinning
  • Ioga
  • Step
  • Alongamento das pernas

Escovação a Seco

A técnica da escovação a seco é uma das formas mais interessantes de combater este problema estético nas coxas. Com ela promove-se a circulação do sangue e a drenagem linfática, e diminui-se a presença de toxinas e líquidos.

Como |Fazer:

  • Encontre uma escova de fibras naturais e esfregue suavemente desde os pés até os ombros.
  • Concentre-se nas coxas e outras áreas tomadas pela celulite.
  • Escove da esquerda para a direita, mantendo os movimentos concentrados até o coração.
  • Esta terapia deve durar entre 5 e 8 minutos.
  • Para finalizar, enxague com um sabonete neutro para tirar as células mortas.
  • Repita pelo menos três vezes na semana.

Bebida de Pimenta Caiena:

A pimenta caiena faz parte do grupo de alimentos “queima-gordura” que têm a capacidade de esquentar o corpo de forma natural para aumentar a circulação e o metabolismo. Seu consumo regular nos ajuda a nos desfazermos das células daninhas da pele e substitui-las por células saudáveis.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de pimenta caiena em pó (5 g)
  • 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
  • O sumo de 1 limão
  • 1 copo de água morna (200 ml)

Preparação:

1.Combine todos os ingredientes no copo de água morna
2.Consuma uma vez por dia durante duas semanas seguidas.

Creme Esfoliante de Café Moído

Os restos de café moído são úteis para preparar um esfoliante natural contra as células mortas da pele e a acumulação de gorduras. Os seus antioxidantes promovem o fluxo sanguíneo da parte inferior do corpo até o coração e apoiam a eliminação de resíduos retidos.  Veja Também Como Eliminar as Estrias Para Sempre Usando um Método Simples, Seguro e 100% Natural!

Ingredientes:

  • 1/4 de xícara de café moído (50 g)
  • 3 colheres de sopa de açúcar (30 g)
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco (30 g)

Preparação:

1. Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture-os até obter uma pasta espessa.
2. Pegue a quantidade necessária e massaje as coxas.
3. Faça uma pressão firme e deixe que o produto atue por 20 minutos.
4. Enxague com água fria e repita duas vezes por semana.

Se seguir estes conselhos e em pouco tempo notará uma melhora no aspecto da pele de suas coxas.

Veja Também Como Eliminar as Estrias Para Sempre Usando um Método Simples, Seguro e 100% Natural!

Lembre-se de complementá-los com uma alimentação controlada em gorduras e calorias.

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