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Os Benefícios da Àgua Detox para Emagrecer!

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A água detox vem sendo considerada uma importante aliada para perder peso. A bebida consegue eliminar todas as toxinas nocivas ao organismo e também tem ação diurética, ou seja, reduz o inchaço que insiste em tomar conta do corpo. Beber água por si só é uma forma de ajudar a hidratar e limpar o corpo de toxinas, mas com alguns ingredientes simples você pode transformar água em água de desintoxicação, queima de gordura e ficar mais bela. Isso é algo que você pode fazer todos os dias, ou como parte de uma estratégia mais ampla de desintoxicação.

Cada um dos ingredientes listados aqui irá fornecer um pouco diferentes benefícios, por isso certifique-se de escolher de acordo com o objetivo específico que você deseja.Tomar bastante líquido durante o dia é muito importante para manter o nosso corpo hidratado e, de quebra, nos auxilia a perder aqueles quilinhos indesejados. No entanto, muitas pessoas têm certa dificuldade em tomar água pura, devido à falta de sabor. VEJA TAMBÉM: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a sua Auto-Estima Para Sempre!

Agua detox para emagrecer
Existem algumas alternativas que dão sabor à água e ainda proporcionam nutrientes extras que ajudam no processo de emagrecimento, como é o caso da água detox. Primeiramente, saiba que todas as receitas de água detox que serão mostradas possuem cada uma delas seus benefícios, e os resultados dependem de seu comprometimento e de seu organismo. Para preparar esta água detox basta combinar algumas frutas e verduras em uma jarra de água. O ideal é deixar a bebida repousar durante algumas horas antes de consumi-la para que as suas propriedades possam se concentrar.

Ingredientes
3 copos de água gelada (750 ml)
Rodelas de pepino fresco
Folhas de hortelã fresca
1/2 limão em rodelas
1/3 de laranjas em rodelas

Como esta bebida funciona? As propriedades da hortelã facilitam a digestão e contribuem para aliviar as dores estomacais.
O pepino, por sua vez, contém antioxidantes, propriedades anti-inflamatórias e depurativas que ajudam a combater a retenção de líquidos e a inflamação estomacal.
A laranja reforça o sistema imunológico e ajuda a reduzir o colesterol alto.
O limão é digestivo, desintoxicante e depurativo. VEJA TAMBÉM: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a sua Auto-Estima Para Sempre!

Receita de bebida detox para limpar o corpo

O consumo desta água detox ajuda a eliminar o excesso de toxinas acumuladas no corpo, além de combater a retenção de líquidos. O resultado é um corpo mais saudável e um abdômen mais plano.

Ingredientes
3 copos de água gelada (750 ml)
Fatias de melancia
1 pepino cortado em rodelas
1 limão ou limão siciliano, também cortado em rodelas
Folhas frescas de hortelã

Como esta bebida funciona? Esta bebida é composta por ingredientes ricos em água e com um alto poder depurativo. A melancia contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres para prevenir o envelhecimento e doenças crônicas. Além disso, por seu alto teor de água, ela facilita a eliminação do excesso de líquidos e toxinas.

O pepino tem propriedades similares as da melancia, já que também é rico em água e antioxidantes. O seu consumo previne doenças, ajuda a desinflamar o abdômen e controla a ansiedade por comida.Tanto o limão quanto o limão siciliano regulam o sistema digestivo, estimulam a produção de bile e fazem com que ela flua com mais facilidade. A bile é produzida pelo fígado e cumpre a função de decompor as gorduras.

Água detox de maçã com canela.

Esta receita serve para aquelas pessoas que não gostam de tomar nada sem gosto, pois a maça ajuda a dar um sabor na água detox, e evita com que sinta enjoo na hora que estiver ingerindo o liquido. O ideal é você tomar esta água detox na temperatura natural, inclusive na medicina tradicional chinesa eles recomendam isso, pois acreditam que o efeito tende a ser mais imediato e eficiente. VEJA TAMBÉM: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a sua Auto-Estima Para Sempre!

Ingredientes.

1 maça Fuji em boas condições e cortada em pedaços.
1 Jarra de 1 litro d’água
1 colher pequena de canela
Acrescentar gelo com todos os ingredientes e deixar no mínimo 20 minutos as composições na jarra.
Após este período você pode tomar pela primeira vez a água detox, ou caso decida poderá tomar a qualquer momento do dia..

água detox de limão com pepino

Ingredientes.

1 Litro de água.
2 ou 3 limões cortados de forma fina.
1 pepino pequeno cortado de forma fina.
10 folhas de hortelã cortado de preferência natural.
É fundamental que você lave todos os ingredientes antes de começar a fazer esta água detox, após feito misture todos eles numa jarra de no mínimo 1 litro e coloque na geladeira de 4 a 6 horas para que possa tomar pela primeira vez.

O ideal é fazer isso durante a noite, pois o sabor fica mais concentrado quando for tomar bem gelado.

Água detox de melancia.

A melancia em si já possui vitaminas e minerais que ajudam a eliminar toxinas de nosso organismo. Mas se você esta em busca de utilizar a fruta para detox você precisa acrescentar água e não mais comer apenas pedaços da fruta como sempre fez até agora.

Ingredientes

Corte pedaços a melancia (sem semente) até completar duas pequenas vasilhas de sobremesa.
3 a 5 copos de água de acordo com a quantidade de melancia cortada.
Coloque os pedaços da melancia em uma jarra e em seguida acrescente os copos com água.
Em seguida coloque a jarra na geladeira e deixe por umas 2 horas, tempo necessário para as substancias da melancia se misturar na água.

Receita de água detox para controlar o desejo por comida

A ansiedade e o desejo por comida são outros obstáculos na hora de querer obter um abdômen reto e perder peso. Esta bebida não apenas contribui para eliminar substâncias tóxicas do corpo, mas também oferece uma sensação de saciedade e importantes nutrientes que ajudam a controlar os desejos. Mas uma vez, basta introduzir todos os ingredientes em uma jarra, deixar que os mesmos se concentrem e tomar várias vezes ao dia. VEJA TAMBÉM: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a sua Auto-Estima Para Sempre!

Ingredientes
3 copos de água gelada (750 ml)
Folhas de hortelã fresca
1 morango em rodelas
1/2 limão em rodelas
1/2 de colher de canela
1/4 de maçã em rodelas

Como esta bebida funciona? A água hidrata e facilita a eliminação de substâncias e resíduos do corpo. A hortelã tem propriedades digestivas que ajudam a reduzir a dor e a inflamação. O morango é rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam a combater o envelhecimento precoce e prevenir diferentes doenças.

O limão ajuda a combater a prisão de ventre, equilibra o pH do corpo e facilita a eliminação de resíduos do organismo. A canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, o que se traduz em menos desejos e vontade de ingerir açúcares e calorias extras. Por último, a maçã contém fibras, antioxidantes e importantes nutrientes que ajudam a controlar o apetite e ativar o metabolismo

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