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Dicas e Truques Saude

Tome Isto e Remova Cada Último Gás Aprisionado Entre Suas Entranhas e Se Livre da Barriga Inchada em Apenas um Dia!

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Você sabe o que provoca inchaço abdominal? Especialistas dizem que o inchaço é um problema de saúde comum não é apenas uma monstruosidade torna o abdômen muito maior, fazendo com que gases, mas também faz com que um monte de desconforto. Existem vários contribuintes para esta condição e os mais comuns incluem alimentos que retêm água no organismo e digestão lenta.


Mas não se preocupe, porque neste artigo, vamos mostrar -lhe como para se livrar desses gases em poucos minutos com a ajuda desta vitamina tão útil. Em seguida, basta verificar o artigo e imediatamente nós apresentamos mais informações para reduzir o inchaço e gases .

Nós estamos falando sobre as vitaminas do complexo B

Vitamina B6: Médicos especialistas dizem que esta vitamina também melhora a resposta imunológica do corpo para vírus e bactérias comuns. É extremamente benéfico para pacientes cardíacos e mulheres grávidas. Especialistas dizem que estes são os melhores alimentos fontes de vitamina B6: frango, peixe, grãos integrais, espinafre e legumes.

Vitamina B1: Diz-se que esta vitamina converte alimentos que ingerimos em energia. Você também deve saber que esta vitamina melhora a função dos nervos e coração, mas também acelera a digestão e neutraliza gases e inchaço. Ele também elimina a sensação de fome. Os melhores alimentos fontes de vitamina B1: abrangentes, verdes vegetais cereais, leguminosas.

Vitamina B12: Você sabia que a deficiência de vitamina B12 tem sido frequentemente associados a diferentes tipos de inflamação na região abdominal? Sim e você também deve saber que isso pode alterar o equilíbrio de bactérias benéficas no intestino e levar à indigestão e um metabolismo lento. Os melhores alimentos fontes de vitamina B12: frutos do mar, leite, queijo, ovos, aves, carne, legumes.

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