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7 Dicas Caseiras para Você Eliminar o Refluxo em Pouco Tempo!
O refluxo gastroesofágico é uma das doenças que mais ocorrem no aparelho digestivo. Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de refluxo. E isso se deve ao tipo de alimentação e ao estilo de vida que levamos. O problema é causado pelo mau funcionamento da válvula muscular que se localiza na parte inferior do esôfago, chamada de esfíncter esofágico inferior.
Ela é responsável por manter os alimentos e os líquidos no estômago. No entanto, quando não fecha bem, deixa escapar sucos ácidos para o esôfago e garganta, causando irritação nesses órgãos.
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Além de causar irritação, o refluxo gástrico é um problema crônico que danifica pouco a pouco a mucosa do esôfago. A acidez e o retorno de comida causam irritação, inflamação e até feridas no esôfago. A melhor maneira de prevenir o refluxo é seguir uma dieta equilibrada, evitar o consumo de chocolate, álcool, nicotina, cafeína, gorduras e comida picante.
As pessoas mais velhas e obesas tendem a sofrer mais de refluxo porque a gordura abdominal interfere nas funções do esôfago.
Vamos dar Agora a Você ótimas Dicas Caseiras para Ajudar a Tratar o Problema:
1. Beba 60 ml de Gel de Babosa Diariamente.
2. Comece o Dia com Limão
- Com um copo de água morna e o suco de 1 limão fresco espremido na hora.
- Beba 15 minutos antes de consumir qualquer alimento.
- Isso ajuda a equilibrar os níveis de acidez no sistema digestivo.
3. Coma uma Maçã Todos os dias. O ideal é que seja algum tempo depois de uma das principais refeições.
4. Beba Chá de Camomila, de Hortelã-Pimenta ou de Feno-Grego Diariamente.
5. Durma Virado para o Lado Esquerdo. Dormir de cabeça para baixo ou voltado para o lado direito pressiona o estômago, agravando os sintomas de refluxo.
6. Água com Maisena:
- Tome 1 colher (sopa) de maisena em 1 copo de água em jejum.
- A maisena alcaliniza e ajuda a regular o nível dos sucos gástricos.
- Tome diariamente, por tempo indeterminado.
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7. Banana Verde:
- retire a casca da banana verde, corte a polpa em fatias bem finas e deixe secar naturalmente por alguns dias.
- Feito isso, leve para triturar no liquidificador.
- O resultado será um pó fino com incríveis benefícios para o estômago e o intestino.
- Dilua 1 colher (sopa) do pó num copo de água morna.
- Beba essa dose três vezes por dia.
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