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8 Conselhos e Remédios Para Evitar a Flacidez e a Queda dos Seios!
Independentemente de qual seja o seu formato ou tamanho, os seios são um dos atributos femininos mais destacados e sedutores. Ainda que seja normal que, com o passar do tempo, eles comecem a perder sua firmeza, muitas se preocupam em adotar hábitos que permitam retardar este processo.
Em resposta a isso, foram desenhados muitos produtos, técnicas e intervenções cirúrgicas com as quais podemos tornar os seios mais belos. No entanto, a maioria deles é muito cara e está longe do alcance de muitas mulheres.
Por sorte, existem vários conselhos e métodos naturais que nos permitem reforçar seus cuidados para mantê-los firmes e tonificados.
A Seguir Queremos Compartilhar os 8 Melhores Para que Você Comece a Incluí-los em sua Rotina Diária de Beleza. Não Perca!
1. Exercícios Localizados Para os Seios
A prática constante de exercícios desenhados para tonificar o peito é um dos melhores remédios naturais para conservar os seios bonitos.
Ainda que existam várias rotinas com este fim, aqui compartilhamos três movimentos fáceis de executar:
Flexões de braço:Com as flexões de braço você conseguirá fortalecer os músculos peitorais que se encontram sob o busto. É uma atividade que contribui para reafirmar os seios e reduzir o excesso de gordura acumulada ao redor dos mesmos.
Exercícios com halteres: Os exercícios com halteres não apenas servirão para reafirmar o busto mas também para evitar a flacidez nos braços. Segure um em cada mão e realize os movimentos durante 5 ou 10 minutos.
Abertura de peito: Segurando os halteres com as mãos, coloque-os de frente, de modo que os cotovelos fiquem flexionados e os braços em cada lado. Situe ambos os braços na frente do peito e volte à posição inicial. Faça três séries, contendo entre 5 e 10 repetições cada.
2. Manter uma Boa Postura: Os benefícios de uma boa postura vão além de evitar possíveis lesões musculares. Com ela você conseguirá um efeito de firmeza imediato em seus seios, e sua figura ficará mais modelada.
3. Terapia com Gelo: A terapia com gelo é um bom remédio natural para tonificar a pele e reafirmar os seios. Procure envolver o gelo em um pano para que o mesmo não tenha contato direto com a pele.
- Faça massagens suaves circulares nos seios, aplicando o gelo com cuidado e fazendo uma leve pressão sobre eles.
- Faça esta técnica durante 5 minutos e repita seu uso todos os dias para conseguir bons resultados.
4. Massagens com Azeite de Oliva: Ainda que a aplicação de azeite de oliva não sirva exatamente para tonificar, é uma boa opção para manter a pele hidratada e com a circulação ativa.
Com seu uso constante você também evitará que as fibras se rompam e que se formem estrias.
5. Máscara Mamária com Ingredientes Naturais: Esta máscara mamária com ingredientes naturais permite nutrir a pele e evitar a queda precoce dos seios. No entanto, é preciso ter em conta que ela só serve como complemento para os exercícios e a boa alimentação.
Ingredientes
- 1 colher de iogurte natural (12,5g)
- 1 colher de óleo rico em vitamina E (15g)
- 1 ovo
Como Fazer?
- Coloque em um recipiente todos os ingredientes e misture-os com uma colher.
- Aplique a pasta sobre cada seio e faça suaves massagens para espalhá-la.
- Deixe agir durante 30 minutos e enxágue com água fria.
- Use-a uma vez por semana.
6. Use o Sutiã Correto: Há muitos desenhos de sutiãs que nos permitem realçar os seios e dar a eles uma aparência muito mais atrativa. No entanto, é importante saber escolher um tamanho adequado para que não fiquem muito apertados ou com espaços sobrando.
7. Máscara Mamária de Argila: Outro tratamento estético caseiro consiste em aproveitar as excelentes qualidades da argila.
Ingredientes
- 2 colheres de argila (20g)
- 1/4 de xícara de água (62ml)
Como Fazer?
- Incorpore a argila no quarto de xícara de água e forme uma pasta espessa.
- Aplique uma camada fina nos seios e deixe-a por 30 minutos.
- Enxágue com água fria e aplique até duas vezes por semana.
8. Evitar os Maus Hábitos: Há vários hábitos pouco saudáveis que foram vinculados a uma maior tendência de ter seios caídos. Alguns dos mais comuns são:
- Fumar
- Ingerir bebidas alcoólicas em excesso
- Exceder-se com o bronzeadoUsar sutiãs soltos demais
- Manter uma dieta rica em gorduras
- Ser sedentário
Lembre-se de que para notar os resultados você deve ser constante em seus esforços. Não servirá de nada aplicar estes conselhos uma vez e depois esquecê-los.
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