8 Dicas Simples Para Eliminar a Caspa
A caspa é resultado de uma inflamação no couro cabeludo que ocasiona a descamação acentuada e atinge homens e mulheres,independentemente da idade.Embora seja considerada uma doença,está longe de ser contagiosa e não tem nenhuma relação com falta de higiene. Segundo Daniel Gontijo,dermatologista e consultor de netfarma,o problema pode ter diversas causas.
“O contato com calor excessivo,como em banhos muito quentes ou secadores de cabelos,é um dos motivos,já que a alta temperatura estimula as glândulas sebáceas,produzindo mais oleosidade favorável ao desenvolvimento de funfos. A relação do estresse somada a alterações hormonais ou mesmo a suscetibilidade genética também são associadas aos fatores causadores da doença”,diz o especialista. A caspa não tem cura,mas pode ser combatida com hábitos cotidianos e acompanhamento médico.
1. ATENÇÃO NA HORA DO BANHO: lavar o cabelo é muito importante para retirar o excesso de oleosidade acumulado no couro cabeludo,mas fique atento. Evite água muito quente. Opte pelo banho morno ou frio.
2. SEQUE O CABELO CORRETAMENTE: O couro cabeludo úmido por muito tempo é propício ao aparecimento de fungos,por isso, seque os fios após o banho. Ao usar o secador,prefira a temperatura morna ou fria.Lembre-se de que o calor pode agravar o problema.
3. ESCOLHA OS PRODUTOS CERTOS: Lançar mão dos shampoos anticaspa é outra orientação importante. Estes produtos específicos vão ajudar a retirar os resíduos e deixar o couro cabeludo mais saudável.
4. Evite coçar: As regiões atingidas podem vir a coçar. Lembre-se de nunca passar as unhas,que podem ferir o couro cabeludo. Se o incômodo for muito grande,massageie a região com a ponta dos dedos,fazendo movimentos suaves e circulares.
5. USE CHAPÉU COM MODERAÇÃO: O uso em demasia de chapéus,bonés,boinas e toucas são proibidos. Quanto mais abafado ficar o couro cabeludo,melhores as condições para o desenvolvimento de fungos na região afetada.
6. MANTENHA UMA DIETA BALANCEADA: A dica é fugir das gorduras,como alimentos fritos ou embutidos.Evitar laticínios e alimentos alergénicos,como amendoim.Já aqueles com propriedades anti-inflamatória,como atum,sementes de chia e gergelim,nozes,laranja ou limão são permitidos. E não esqueça de tomar muita água.
7. FUJA DO ESTRESSE: O estresse pode afetar o funcionamento das glândulas sebácias, provocando mais oleosidade para o seu couro cabeludo.Portanto,tente pegar leve se quiser se livrar desse proplema.
8. CONSULTE SEU MÉDICO: As crises podem ocorrer em diferentes intensidades. Em quadros mais complicados,medicamentos de uso tópico ou oral podem ser recomendados.Por isso,fique atento aos sintomas e,se persistirem,procure um dermatologista.
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