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As 10 Receitas Caseiras de Suco Para Perder Peso
As Receitas Caseiras de Suco Para Perder Peso de forma Simples e 100% natural. Além disso, Perder Peso com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado.
O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina. Então confira agora As 10 Receitas Caseiras de Suco Para Perder Peso:
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Receitas de Sucos Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
- Uma fatia de abacaxi;
- Uma colher de sopa de semente de linhaça;
- Suco de um limão;
- Um copo de água pura;
- Um pouco de mel.
MODO DE PREPARO:
- Misture tudo no liquidificador;
- Tome 30 minutos antes do café da manhã.
Suco Verde Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
- Um punhado generoso de alfafa fresca (ou brotos de alfafa);
- Um copo e meio de água;
- Meia xícara de suco de tomate;
- Suco de um limão;
- Casca de um limão;
- Uma colher de sopa de aveia crua;
- Um pouco de mel (opcional).
MODO DE PREPARO:
- Misturar no liquidificador a casca de limão e meio copo de água;
- Coloque o restante da água e misture com os ingredientes restantes;
- Beba o suco em jejum e não coma nada antes de 11 horas.
Suco de Maçã Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
- Duas maçãs descascadas;
- Uma colher de sopa de semente de linhaça;
- Um copo e meio de água pura;
- Um pouco de mel;
MODO DE PREPARO:
- Remover o centro das maçãs e misture no liquidificador com o resto dos ingredientes;
- Beba no jantar antes de dormir e não coma mais nada.
Suco Para Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
- Um pedaço de mamão com algumas de suas pequenas sementes;
- Um copo de água;
- Uma colher de sopa de aveia;
- Uma colher de sopa de farelo de milho;
- Um pouco de mel a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Misture todos os ingredientes no liquidificador e beba com o estômago vazio;
- Não coma nada antes de 11 horas da manhã, exceto este suco.
Suco de Chá Verde com Limão e Gengibre Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Coloque tudo no liquidificador e bata;
- Se quiser, pode acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar demeara;
Suco Verde com Maçã e Gengibre Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
- 1 folha pequena de couve-manteiga orgânica;
- ½ maçã com casca;
- Raspas de gengibre;
- 240 ml de água filtrada.
MODO DE PREPARO:
- Higienize bem os alimentos;
- Rasgue a couve, pique a maçã, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador junto com a água;
- Se quiser, pode acrescentar uma colher de sobremesa rasa de açúcar demerara;
Suco de Melão Hortelã e Biomassa de Banana Verde Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
- 1 colher de sobremesa de biomassa de banana verde;
- 100g de melão;
- 3 folhas de hortelã;
- 240ml de água filtrada.
MODO DE PREPARO:
- lave uma unidade de banana verde e coloque, com casca, em uma panela de pressão com água;
- Deixe cozinhar até formar pressão;
- Após quinze minutos sob pressão, desligue o fogo e retire, com cuidado, as bananas da panela;
- Amasse até ficar na consistência de uma massa;
- Bata a colher de biomassa de banana verde, juntamente com o melão picado, as folhas de hortelã e a água no liquidificador.
Suco de Couve com Gengibre Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
- 2 folhas de couve bem lavadas;
- 1 colher de chá de gengibre picado;
- 200ml de de água de coco;
- 1 maçã com sua casca;
- O suco de apenas 1 limão.
MODO DE PREPARO:
- Para preparar esse suco basta você bater todos os ingredientes num liquidificador;
- Em seguida deve coar.
Suco de Abacaxi com Hortelã e Sementes de Linhaça Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
- 2 fatias de abacaxi maduros;
- 1 ameixa preta seca;
- 3 folhas de hortelã;
- 200 ml de água de coco;
- 1 colher de sopa de semente de linhaça (dourada ou marrom).
MODO DE PREPARO:
- Coloque a ameixa preta seca na água e a leve à geladeira, onde a deixará imersa por 7 horas;
- Depois pode juntar todos os ingredientes e sim bater num liquidificador;
- Em seguida é só se deliciar bebendo Não coe e nem guarde o suco, para manter seus nutrientes, devendo beber tudo na hora.
Suco de Tomate Para Perder Peso:
INGREDIENTES:
- 2 tomates;
- 1 copo de água;
- Adoçante.
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MODO DE PREPARO:
- Para preparar o suco de tomate basta você bater os ingredientes no liquidificador;
- Beba em seguida e na hora.
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