As 10 Receitas Caseiras de Suco Para Perder Peso

As Receitas Caseiras de Suco Para Perder Peso de forma Simples e 100% natural. Além disso, Perder Peso com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado.

O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina. Então confira agora As 10 Receitas Caseiras de Suco Para Perder Peso:

Receitas de Sucos Para Perder Peso: 

INGREDIENTES:

• Uma fatia de abacaxi;
• Uma colher de sopa de semente de linhaça;
• Suco de um limão;
• Um copo de água pura;
• Um pouco de mel.

MODO DE PREPARO:

• Misture tudo no liquidificador;
• Tome 30 minutos antes do café da manhã.

Suco Verde Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

• Um punhado generoso de alfafa fresca (ou brotos de alfafa);
• Um copo e meio de água;
• Meia xícara de suco de tomate;
• Suco de um limão;
• Casca de um limão;
• Uma colher de sopa de aveia crua;
• Um pouco de mel (opcional).

MODO DE PREPARO:

• Misturar no liquidificador a casca de limão e meio copo de água;
• Coloque o restante da água e misture com os ingredientes restantes;
• Beba o suco em jejum e não coma nada antes de 11 horas.

Suco de Maçã Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

• Duas maçãs descascadas;
• Uma colher de sopa de semente de linhaça;
• Um copo e meio de água pura;
• Um pouco de mel;

MODO DE PREPARO:

• Remover o centro das maçãs e misture no liquidificador com o resto dos ingredientes;
• Beba no jantar antes de dormir e não coma mais nada.

Suco Para Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

• Um pedaço de mamão com algumas de suas pequenas sementes;
• Um copo de água;
• Uma colher de sopa de aveia;
• Uma colher de sopa de farelo de milho;
• Um pouco de mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Misture todos os ingredientes no liquidificador e beba com o estômago vazio;
• Não coma nada antes de 11 horas da manhã, exceto este suco.

Suco de Chá Verde com Limão e Gengibre Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 200ml de infusão de chá verde;
• 100ml de suco de limão;
• Raspas de gengibre.

MODO DE PREPARO:

• Coloque tudo no liquidificador e bata;
• Se quiser, pode acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar demeara;

Suco Verde com Maçã e Gengibre Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 1 folha pequena de couve-manteiga orgânica;
• ½ maçã com casca;
• Raspas de gengibre;
• 240 ml de água filtrada.

MODO DE PREPARO:

• Higienize bem os alimentos;
• Rasgue a couve, pique a maçã, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador junto com a água;
• Se quiser, pode acrescentar uma colher de sobremesa rasa de açúcar demerara;

Suco de Melão Hortelã e Biomassa de Banana Verde Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 1 colher de sobremesa de biomassa de banana verde;
• 100g de melão;
• 3 folhas de hortelã;
• 240ml de água filtrada.

MODO DE PREPARO:

• lave uma unidade de banana verde e coloque, com casca, em uma panela de pressão com água;
• Deixe cozinhar até formar pressão;
• Após quinze minutos sob pressão, desligue o fogo e retire, com cuidado, as bananas da panela;
• Amasse até ficar na consistência de uma massa;
• Bata a colher de biomassa de banana verde, juntamente com o melão picado, as folhas de hortelã e a água no liquidificador.

Suco de Couve com Gengibre Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 2 folhas de couve bem lavadas;
• 1 colher de chá de gengibre picado;
• 200ml de de água de coco;
• 1 maçã com sua casca;
• O suco de apenas 1 limão.

MODO DE PREPARO:

• Para preparar esse suco basta você bater todos os ingredientes num liquidificador;
• Em seguida deve coar.

Suco de Abacaxi com Hortelã e Sementes de Linhaça Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 2 fatias de abacaxi maduros;
• 1 ameixa preta seca;
• 3 folhas de hortelã;
• 200 ml de água de coco;
• 1 colher de sopa de semente de linhaça (dourada ou marrom).

MODO DE PREPARO:

• Coloque a ameixa preta seca na água e a leve à geladeira, onde a deixará imersa por 7 horas;
• Depois pode juntar todos os ingredientes e sim bater num liquidificador;
• Em seguida é só se deliciar bebendo Não coe e nem guarde o suco, para manter seus nutrientes, devendo beber tudo na hora.

Suco de Tomate Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 2 tomates;
• 1 copo de água;
• Adoçante.

MODO DE PREPARO:

• Para preparar o suco de tomate basta você bater os ingredientes no liquidificador;
• Beba em seguida e na hora.

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