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As 10 Receitas Caseiras de Suco Para Perder Peso

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As Receitas Caseiras de Suco Para Perder Peso de forma Simples e 100% natural. Além disso, Perder Peso com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado.

O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina. Então confira agora As 10 Receitas Caseiras de Suco Para Perder Peso:

Receitas de Sucos Para Perder Peso: 

INGREDIENTES:

  • Uma fatia de abacaxi;
  • Uma colher de sopa de semente de linhaça;
  • Suco de um limão;
  • Um copo de água pura;
  • Um pouco de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Misture tudo no liquidificador;
  • Tome 30 minutos antes do café da manhã.

Suco Verde Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • Um punhado generoso de alfafa fresca (ou brotos de alfafa);
  • Um copo e meio de água;
  • Meia xícara de suco de tomate;
  • Suco de um limão;
  • Casca de um limão;
  • Uma colher de sopa de aveia crua;
  • Um pouco de mel (opcional).

MODO DE PREPARO:

  • Misturar no liquidificador a casca de limão e meio copo de água;
  • Coloque o restante da água e misture com os ingredientes restantes;
  • Beba o suco em jejum e não coma nada antes de 11 horas.

Suco de Maçã Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • Duas maçãs descascadas;
  • Uma colher de sopa de semente de linhaça;
  • Um copo e meio de água pura;
  • Um pouco de mel;

MODO DE PREPARO:

  • Remover o centro das maçãs e misture no liquidificador com o resto dos ingredientes;
  • Beba no jantar antes de dormir e não coma mais nada.

Suco Para Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • Um pedaço de mamão com algumas de suas pequenas sementes;
  • Um copo de água;
  • Uma colher de sopa de aveia;
  • Uma colher de sopa de farelo de milho;
  • Um pouco de mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador e beba com o estômago vazio;
  • Não coma nada antes de 11 horas da manhã, exceto este suco.

Suco de Chá Verde com Limão e Gengibre Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque tudo no liquidificador e bata;
  • Se quiser, pode acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar demeara;

Suco Verde com Maçã e Gengibre Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • 1 folha pequena de couve-manteiga orgânica;
  • ½ maçã com casca;
  • Raspas de gengibre;
  • 240 ml de água filtrada.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize bem os alimentos;
  • Rasgue a couve, pique a maçã, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador junto com a água;
  • Se quiser, pode acrescentar uma colher de sobremesa rasa de açúcar demerara;

Suco de Melão Hortelã e Biomassa de Banana Verde Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sobremesa de biomassa de banana verde;
  • 100g de melão;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 240ml de água filtrada.

MODO DE PREPARO:

  • lave uma unidade de banana verde e coloque, com casca, em uma panela de pressão com água;
  • Deixe cozinhar até formar pressão;
  • Após quinze minutos sob pressão, desligue o fogo e retire, com cuidado, as bananas da panela;
  • Amasse até ficar na consistência de uma massa;
  • Bata a colher de biomassa de banana verde, juntamente com o melão picado, as folhas de hortelã e a água no liquidificador.

Suco de Couve com Gengibre Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve bem lavadas;
  • 1 colher de chá de gengibre picado;
  • 200ml de de água de coco;
  • 1 maçã com sua casca;
  • O suco de apenas 1 limão.

MODO DE PREPARO:

  • Para preparar esse suco basta você bater todos os ingredientes num liquidificador;
  • Em seguida deve coar.

Suco de Abacaxi com Hortelã e Sementes de Linhaça Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • 2 fatias de abacaxi maduros;
  • 1 ameixa preta seca;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água de coco;
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça (dourada ou marrom).

MODO DE PREPARO:

  • Coloque a ameixa preta seca na água e a leve à geladeira, onde a deixará imersa por 7 horas;
  • Depois pode juntar todos os ingredientes e sim bater num liquidificador;
  • Em seguida é só se deliciar bebendo Não coe e nem guarde o suco, para manter seus nutrientes, devendo beber tudo na hora.

Suco de Tomate Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • 2 tomates;
  • 1 copo de água;
  • Adoçante.

MODO DE PREPARO:

  • Para preparar o suco de tomate basta você bater os ingredientes no liquidificador;
  • Beba em seguida e na hora.

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