Fazer exercícios, em qualquer uma de suas variedades, além de ser um costume saudável, nos ajuda a melhorar nossa forma física. No entanto, a verdade é que, às vezes, a rotina de atividade física que praticamos nos desmotiva. Por isso, aconselhamos experimentar a dança. Sim, é isso mesmo. Dançar é a melhor forma de fortalecer […]
Sintomas como fadiga crônica, obesidade, insônia, pressão alta, colesterol e dores de cabeça não devem fazer parte do nosso dia a dia. Na verdade, eles são resultado do acúmulo de toxinas no corpo. Veja Também: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a Sua Auto-Estima Para Sempre! Infelizmente, muita gente passa […]
Como a maioria dos fluidos corporais, a cera dos ouvido é raramente um assunto de uma conversa. Mas o fato é que essa substância pegajosa é na verdade muito importante para o nosso corpo e pode nos dizer muito sobre a nossa saúde. O que muitas pessoas não sabem é que a cera do ouvido […]
Se esse problema se torna uma rotina, então o corpo fica estressado, com fadiga, dificuldade de concentração, má digestão e até insônia. Pensando em todos os que sofrem com este mal, trouxemos uma receita maravilhosa que combina três ingredientes: óleo de coco, mel puro e sal do Himalaia. Esses ingredientes ajudam a equilibrar o corpo […]
A dieta Chrono ajuda-nos a aprender rapidamente os princípios de uma alimentação saudável! Quais os alimentos que devemos ingerir e que combinações fazer com estes alimentos. Pode ser feita em casa, no trabalho, na escola e até mesmo quando está de férias. Veja Também: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a […]
Você sabia que as doenças aumentam e se desenvolvem quando temos o intestino preso?Isso acontece pela grande quantidade de toxinas que ficam em nosso organismo e não são eliminadas. Na maioria das vezes isso acontece por má alimentação. Muita gente come bastante feijão, carne e massa, mas se esquece do principal: os vegetais. Qual é […]
Quem não gostaria de receber uma boa massagem relaxante, principalmente depois de um longo dia de trabalho? Infelizmente, não é toda a gente sabe fazer. Mas com estas dicas poderá transformar algo simples numa sensação tão boa quanto a que um profissional faz. Tudo se resume a seis passos. Veja a seguir: 1. Escolha um […]
Quem pratica atividade física regularmente sabe bem os benefícios do alongamento. Alongar o corpo envia sangue para os músculos e “destrava” as articulações, colocando-as em movimento. O alongamento também melhora a postura e facilita a execução do exercício. E mais do que isso: reduz o risco de dor e de lesão. Alongar, portanto, é preciso! […]
A taquicardia é uma aceleração dos batidas do coração. Os batimentos cardíacos se caracterizam por manter um ritmo estável. Ou seja, acelerado, porém regular. A diferença é que a arritmia se apresenta com um ritmo irregular, em que os batimentos podem passar de rápidos a lentos, e vice-versa. E isso em questão de segundos, sem […]
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Quando se fala em suco exterminador de celulite muitas mulheres se animam, pois esse é um dos problemas estéticos que mais incomodam. Para quem não conhece a celulite, tecnicamente ela consiste numa alteração da textura da pele que é ocasionada pelo acúmulo de gordura, toxina e água que deixam as células cheias e endurecidas. O […]