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Depois Desta Receita com Banana Verde, sua Cintura vai Afinar como Mágica!
A banana verde ajuda na redução do peso e do colesterol e também é ótima para os diabéticos, pois controla a quantidade de açúcar no sangue. A banana é excelente fonte de energia para o organismo.
A fruta é rica em potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração. Veja Também: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a sua Auto-Estima Para Sempre!
Encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio. O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.
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Uma boa forma de aproveitar as potencialidades da casca da banana verde é consumindo a “biomassa de banana verde”. A banana contém muito amido e, na forma de biomassa, esse amido fica mais resistente e age no organismo da mesma maneira que uma fibra insolúvel: aumenta o volume fecal e a capacidade do corpo de liberar e diminuir as toxinas. Veja Também: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a sua Auto-Estima Para Sempre!
Estudos indicam que o consumo de amido resistente auxilia na diminuição do colesterol. Dessa forma, a biomassa de banana verde pode também ter uma importante função na prevenção do desenvolvimento de doenças do coração. Além disso, ela mantém a integridade da mucosa do intestino, que é responsável pela absorção adequada dos nutrientes e pela barreira da entrada de substâncias maléficas.
Por isso, o consumo de banana verde auxilia no trânsito intestinal adequado, atuando na prevenção e tratamento de quadros como diarreia e constipação, além de prevenir o desenvolvimento de doenças como o câncer de intestino. Veja Também: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a sua Auto-Estima Para Sempre!
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Como Fazer a Biomassa da Banana Verde
- Separe cinco bananas verdes não climatizadas, de preferencia orgânica, com casca e lave bem em água corrente.
- Coloque água na panela de pressão e, quando iniciar a fervura, coloque as bananas ainda com casca e deixe iniciar a pressão, desligando o fogo após 10 minutos.
- Com o auxilio de um garfo, descasque as bananas e bata no liquidificador ou passe numa centrífuga.
- Coloque a pasta numa fôrma de gelo de deixe congelar.
- Depois, retire os cubinhos e guarde em uma vasilha com tampa no congelador.
- Você pode usar a biomassa para en riquecer seus sucos e vitaminas.
- Ao preparar o suco ou a vitamina, coloque um cubinho para cada 250 ml. Veja Também: Emagreça sem Sofrimento e Conquiste o seu Peso Ideal e Recupere a sua Auto-Estima Para Sempre!
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