Saúde

As 12 Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse!

As Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse de forma natural e eficaz. Além disso, o estresse é, nos dias de hoje, um dos maiores e mais presentes problemas na vida da população mundial; e quem está sempre em busca da perfeição no trabalho e na vida pessoal tende a sofrer ainda mais com este terrível quadro: que pode acabar com a saúde do acometido. Por isso, se manter ligado em dicas para eliminar o estresse é de grande importância, já que a qualidade de vida de uma pessoa estressada pode melhorar bastante com algumas atitudes simples e práticas.

Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse

Além da vida pessoal e cotidiana, as dicas para eliminar o estresse também podem ser extremamente benéficas no que se refere à vida profissional de uma pessoa; pois, enquanto estressada, a pessoa acaba tendo dificuldades e sofrendo para realizar tarefas das mais simples, perdendo tanto a motivação como a produtividade no ambiente corporativo.

Para que você não tenha sua vida pessoal ou profissional afetada por estre mal, confira, na lista a seguir, algumas dicas especiais para se desligar das pressões e deixar o estresse de lado. Então, veja As 12 Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse:

1. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com  Limão e Salsa:

Ingredientes:

  • Suco de um Limão.
  • 200 ml de água.
  • 1 colher de sopa de Salsa picadinha.

Modo de Preparo:

  • Adicione os ingredientes juntos no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  • Beba diariamente e jejum.

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2. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Misture todos os ingredientes na centrífuga.
  • Dilua em água, se necessário, e serva decorado com uma fatia de Maçã.

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3. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Maracujá

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir.

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4. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Cereja:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir.

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 5. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Alecrim:

Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse

Ingredientes:

  • 1 copo de água.
  • 1 colher de alecrim seco.

Modo de Preparo:

  • Aqueça um copo de água e, quando ferver, adicione o alecrim seco.
  • Abaixe o fogo e deixe-o por 2 ou 3 minutos.
  • Em seguida, deixe repousar e passe por uma peneira.
  • Beba 2 copos de infusão de alecrim por dia.

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6. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Manga:

Ingredientes:

  • 1 Manga madura.
  • 1 copo de água.
  • 1 colher de Mel (opcional).

Modo de Preparo:

  • Retire a polpa de uma Manga madura e bata-a no liquidificador com um copo de água.
  • Se você quiser uma bebida um pouco mais doce, adicione uma colher de Mel.
  • Beba 2 copos de suco de Manga por dia.
  • Tome-o ao primeiro sintoma do estresse.

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7. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Abacate:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Retire a polpa de um Abacate maduro e bata no liquidificador com a Banana, as Sementes de Linhaça e a água.
  • Depois de obter uma bebida cremosa e homogênea, sirva-a imediatamente.
  • Beba um copo de vitamina de Abacate como parte do café da manhã.
  • Prepare-o quando sentir estresse ou ansiedade.

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8. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Alface:

Ingredientes:

  • 5 folhas de Alface fresca.
  • 3 copos de água.

Modo de Preparo:

  • Adicione as folhas de Alface em uma panela com três copos de água e deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos.
  • Após esse tempo, espere que chegue a uma temperatura suportável e beba.
  • Beba 3 xícaras de chá de Alface ao longo do dia.
  • Comece a tomar em jejum, ou na primeira manifestação do estresse.

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 9. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Laranja e Maracujá:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Passe as Laranjas pelo espremedor de frutas e bata o seu suco com a polpa de Maracujá e adoece a gosto.
  • Tome este suco logo a seguir, para que a sua Vitamina C não seja perdida.
  • Tome 2 copos deste suco de Laranja por dia durante 1 mês para depois avaliar os resultados.
  • Os melhores horários para tomar este suco de Laranja são logo pela manhã, durante o café da manhã e no meio da tarde, após o almoço.

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10. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Tomate:

Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar o suco.
  • O resultado será um suco de cor roxa, muito gostoso! Beba a noite.
  • Este suco vai eliminar todas as suas preocupações da cabeça antes de dormir.

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11. Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Tangerina:

Ingredientes:

  • 1 colher de casca de Tangerina ralada.
  • 1 copo de água.

Modo de Preparo:

  • Rale a casca de uma Tangerina e, depois de obter uma colher, adicione-a a um copo de água fervente.
  • Cubra a bebida e deixe-a descansar por cerca de 10 minutos.
  • Tome a infusão antes de ir dormir, ou quando sentir os sintomas do estresse.

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12.Dicas Caseiras Para Eliminar o Estresse com Morango e Banana:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Este suco é ótimo para beber ao acordar e enfrentar um dia cansativo com muita disposição e todo o sossego do mundo ao seu favor.

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