Elimine a Anemia e Normalize os Glóbulos Vermelhos com Esta Receita do Tempo da Vovó!
Ter anemia é sinal de que diminuiu o número de glóbulos vermelhos no sangue. Os glóbulos vermelhos são muito importantes, pois levam oxigênio para todas as partes do corpo. Há vários tipos de anemia. Porém a mais comum é causada pela deficiência de ferro, que é essencial na produção de glóbulos vermelhos no sangue.
Muitos alimentos fornecem ferro, assim como nosso corpo pode reaproveitar o elemento de outras células vermelhas. O importante mesmo é garantir a quantidade adequada desse elemento químico essencial à vida. A carência do ferro pode causar:
- Fadiga
- Falta de concentração
- Dores na cabeça
- Mau humor
- Fraqueza
Se você quer evitar ou tratar o problema, consuma alimentos ricos em ferro, como carne, frango, peixe, aveia, passas, ameixas, espinafre, couve e outros vegetais. Evite o consumo de bebidas alcoólicas em excesso. É bom fazer também exames periodicamente para, entre outras coisas, saber se o seu corpo não está abrigando nenhum tipo de protozoário, outro fator causador de anemia.
Afora isso, há uma receita especial que ajuda a normalizar o ferro no sangue, evitando anemia, fadiga e cansaço.Veja:
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INGREDIENTES
- 400 g de mel
- 50 g de sementes de abóbora/jerimum torradas e sem sal
- O suco de 2 limões
- 100 g de amêndoas torradas e sem sal
MODO DE PREPARO
- Triture no liquidificador as amêndoas.
- Depois, faça o mesmo com as sementes de abóbora/jerimum.Esprema os limões para fazer o suco.
- Coloque numa tigela o mel, as sementes de abóbora, o suco de limão e as amêndoas.
- Misture bem todos os ingredientes.
- Feito isso, transfira a mistura para um frasco com uma tampa e guarde na geladeira.
- Beba uma colher (sopa) da mistura três vezes ao dia, de preferência antes das refeições.
- Faça isso durante um mês.
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Diabetes, devido ao mel, só devem consumir este remédio caseiro sob a autorização do médico.
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