Frutas

As frutas são alimentos fundamentais no nosso dia a dia, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, devemos consumir de 3 a 5 porções de fruta diariamente (dependendo da necessidade de cada um). É importante que tenhamos variedades delas em nossa casa, pois cada fruta fornece nutrientes diferentes. A fruta é uma peça fundamental para quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Elas contêm vitaminas, minerais, fibras alimentares e compostos protetores que regulam o organismo. Veja TUDO Sobre Emagrecer Logo Abaixo em Nosso Índice: → ACESSE AGORA E CONFIRA!

Frutas

Os 60 Melhores Alimentos Ricos em Vitamina C

​Os alimentos ricos em Vitamina C, tais como laranja, acerola e abacaxi, ajudam a fortalecer as defesas do corpo porque contém antioxidantes que combatem os radicais livres que em excesso favorecem a doenças. A Vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, solúvel em água (na proporção de 1g em 3ml). Por não […]

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Emagrecer Frutas Saúde

3 Receitas Detox Para Eliminar 4kg

As 3 Receitas Detox Para Eliminar 4kg são uma ótima opção de receita de suco detox, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde, o suco detox tem o poder de prevenir e combater várias doenças. As variedades de receitas de Sucos Detox que existem atualmente, são procurado por pessoa que buscam uma dieta seja para o emagrecimento, para o tratamento de doenças […]

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Frutas Saúde

Os 10 Benefícios da Romã Para Saúde

Os Benefícios da Romã Para Saúde são diversos pois a romãs possui vários nutrientes para nossa saúde. Alem disso a romã, além de serem saudáveis, as romãs também são deliciosas. As romãs têm propriedades anti-oxidantes, anti-virais e antitumorais e são ditas uma boa fonte de vitaminas, especialmente vitamina A, C e E, bem como ácido fólico. Esta fruta […]

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Frutas Saúde

Os 10 Benefícios do Óleo de Abacate Para Saúde

Os Benefícios do Óleo de Abacate Para Saúde são muitos, já que o Óleo de Abacate dispõe uma grande quantidade de nutrientes que são fundamentais para saúde geral do corpo. Além disso o Óleo de Abacate é um dos alimentos mais saudáveis ​​da natureza. Comer um abacate por semana é ótimo para sua pele, melhora a […]

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Dicas e Truques Frutas Pele Receitas Caseiras

Ela Passou Tomate no Rosto – e o Resultado foi Simplesmente Incrível!

Acnes, espinhas e cravos podem deixar nosso rosto com sequelas por toda a vida. Para que essa situação desagradável não aconteça, é muito importante submeter a pele a bons tratamentos naturais. Por isso, neste post, trouxemos algumas dicas e receitas caseiras eficientes que vão deixar sua pele macia e suave. Ácidos de frutas cítricas são […]

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Corpo Dicas e Truques Frutas Receitas Caseiras Saúde

Mais de 10 Razões Para você Consumir Abacate Todos os Dias (e 1 Receita Muito Especial)!

Você já ouviu dizer que abacate é uma fruta gordurosa e, por isso, deve ser evitada? A informação não procede. A gordura do abacate é monoinsaturada, ou seja, é benéfica. Pode ficar tranquilo. O abacate é muito saudável. Veja o que ele Pode Fazer: 1. Previne doenças cardíacas 2. Previne alguns tipos de câncer 3. […]

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