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Os 15 Benefícios da Moringa Para Saúde!

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Os Benefícios da Moringa Para Saúde são muitos. Além disso, a Moringa possui ricos valores nutricionais que beneficiam toda a saúde do corpo humano. A Moringa oleífera que dá origem à Moringa, é conhecida como árvore baqueta. Trata-se de uma planta altamente valorizada e versátil que pertence à família Moringaceae. É uma árvore cultivada em áreas tropicais, portanto pode ser encontrada na Ásia, África e também América do Sul.

moringa

A Moringa é amplamente conhecida por muitos outros nomes, como acácia branca, árvore rabanete de cavalo, moringueiro, cedro e quiabo de quina. Ela é rica em nutrientes e pode ser inserida na alimentação através de saladas de folhas. Embora a ciência moderna tenha descoberto seu valor recentemente, a planta foi amplamente utilizada por vários povos de culturas antigas, como gregos, egípcios, e romanos pelo seu alto valor medicinal e consequentemente nutricional.

Hoje o consumo da planta vem sendo incentivado por diversas organizações humanitárias para combater a desnutrição e seus efeitos nas regiões atingidas pela pobreza.

A natureza tem muita coisa boa para nos oferecer. É até inacreditável como preferimos consumir tantas coisas industrializadas, sendo que o natural proporciona saúde plena e prevenção de várias doenças.

Valores Nutricionais da Moringa:

A desconhecida e curiosa planta possui uma série de aminoácidos essenciais em sua composição, que nada mais são do que os blocos de construção das proteínas. A Moringa contém ainda significativas quantidades de vitaminas, como vitamina A, e vitaminas do complexo B (como vitaminas B1, B2, B3, B6 e ácido fólico), além de quantidades moderadas de vitamina C, que potencializa o funcionamento do sistema imunológico.

Quando falamos de minerais, podemos encontrar nessa incrível planta altas doses de cálcio, potássio, ferro, fósforo, magnésio e zinco. Como ocorre em outras plantas comestíveis, as quantidades de carboidrato, proteínas e gorduras são bastante baixas. Então, confira tudo Os 15 Benefícios da Moringa Para Saúde:

Os 15 Benefícios da Moringa Para Saúde:

1. Benefícios da Moringa Contra os Radicais Livres:

A Moringa possui ação antioxidante, tanto que uma pesquisa feita com mulheres e divulgada em 2012 mostrou que a ingestão de sete gramas da folha da planta em pó todos os dias por três meses causou um aumento significativo na quantidade de antioxidantes no sangue.

Os antioxidantes combatem os radicais livres, substâncias associadas ao envelhecimento precoce e à doença no coração e diabetes do tipo 2. A quercqetina, um dos antioxidantes encontrados na erva, pode ajudar a diminuir a pressão arterial.

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2. Benefícios da Moringa Contra a Diabetes:

A Moringa pode exercer efeitos antidiabéticos no tratamento de Diabetes Mellitus. As pesquisas demonstraram que o tratamento com a planta funciona de forma positiva para a redução da glicose no sangue, açúcar e proteínas na urina em indivíduos diabéticos. De acordo com os estudos, a planta também mostrou uma melhora acentuada nos níveis de hemoglobina e teor de proteína total dos indivíduos diabéticos.

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3. Previne Alergias:

As Moringas possuem qualidades antialérgicas. Pesquisas validaram a ação inibitória deste chá nas reações de hipersensibilidade envolvidos em várias doenças alérgicas, incluindo rinite alérgica e anafilaxia.

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4. Previne o Vírus da Herpes:

A Moringa é eficaz contra a infecção causada pelo vírus herpes simplex. Os efeitos de cura da planta previnem o desenvolvimento de lesões na pele e inibem a formação de placa causada pelo vírus infectante.

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5. Combate o Câncer:

A Moringa é um agente anticancerígeno e é altamente valorizada na terapia de tumores. A investigação tem demonstrado que os extratos desta árvore possuem propriedades quimio preventivas atribuídos à presença de componentes fenólicos da quercetina e campferol.

Outro estudo demonstrou a função do composto bioativo em niazimicin restringindo o desenvolvimento de células cancerosas. Extratos da planta conferem efeitos na cura de vários tipos de câncer, tais como o câncer do ovário , carcinogêneos hepática e papillomagenesis, além de inibir a proliferação de células cancerosas malignas e induzindo a apoptose, também conhecida como morte celular programada.

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6. Previne o Crescimento de Fungos:

A Moringa possui qualidades antifúngicos. Os efeitos inibidores da planta ajudam na prevenção do crescimento de fungos que causam doenças contaminantes, tais como Aspergillus e Penicillium.

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7. Melhora a Saúde dos Ossos:

Os extratos da Moringa são benéficos para a manutenção da saúde dos ossos, o que é atribuído à presença de minerais essenciais tais como cálcio e fósforo. Os extratos possuem propriedades anti-inflamatórios e são eficazes no tratamento de estados dolorosos, tais como a artrite, ao mesmo tempo, ajudando a curar várias doenças ósseas como a fratura mandibular óssea ou maxilar.

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8. Benefícios da Moringa Contra a Hipertensão Pulmonar:

A Moringa é eficaz em manter níveis ótimos de pressão de sangue no corpo. Os componentes bioativos, tais como isotiocianato de niaziminin, que estão presentes nesta planta evitam o espessamento das artérias e reduz o desenvolvimento de hipertensão pulmonar.

9. Benefícios da Moringa Para Saúde Capilar:

A Moringa contribui para manter o cabelo desde os tempos antigos. É altamente eficaz na limpeza e purificação do cabelo e protege de danos ambientais, incluindo a radiação ultravioleta. Ele serve como um condicionador valioso para o couro cabeludo, reforça as raízes e estimula o crescimento do cabelo.

Veja Também: Como Fazer o Cabelo Crescer Mais Rápido Usando Moringa…

10. Melhora a Saúde dos Rins:

A Moringa exerce um efeito protetor contra a nefrotoxicidade, que se refere aos problemas renais causados em consequência da exposição a certas drogas ou toxinas.

Estudos revelaram que o efeito nefroprotetor desta planta ajuda na atenuação de lesões renais, devido ao seu elevado teor de antioxidantes. Ele serve como um sistema eficaz de bio-absorvente e ajuda na remoção de metais pesados e toxinas prejudiciais.

12. Previne a Obesidade:

As Moringas ajudam no combate à obesidade, graças às suas qualidades altamente nutritivos e de baixo teor de gordura. O conteúdo impressionante de vitamina B nas folhas da planta ajuda na digestão e converte o alimento em energia em vez de armazená-lo como gordura.

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12. Ajuda a Prevenir a Anemia:

A Moringa é eficaz no tratamento da anemia falciforme. Recentes estudos validaram o potencial anti-falcização de extratos desta, o que é atribuído à presença de Zinco e flavonoides, tais como campferol, quercetina, e acacetin, bem como os ácidos fenólicos, tais como o ácido melilotic e ácido vanílico.

13. Favorece a Saúde do Fígado:

A Moringa pode exercer um efeito hepatoprotetor sobre o fígado de investigação. Estudos têm validado a eficácia da planta contra a lesão hepática causada por drogas anti-tuberculose, bem como seus efeitos estimulantes em acelerar o processo de recuperação deste chá ajuda a restaurar o níveis de teor de glutationa no organismo e evita induzida por radiação peroxidação lipídica hepática.

Este efeito protetor da planta é atribuída à presença de fitoquímicos como catequina, epicatequina, ácido ferúlico e vitamina C encontrados na planta.

14. Benefícios da Moringa Para Saúde Capilar:

A Moringa contribui para manter o cabelo desde os tempos antigos. É altamente eficaz na limpeza e purificação do cabelo e protege de danos ambientais, incluindo a radiação ultravioleta. Ele serve como um condicionador valioso para o couro cabeludo, reforça as raízes e estimula o crescimento do cabelo.

Veja Também: Como Fazer o Cabelo Crescer Mais Rápido Usando Moringa…

15. Benefícios da Moringa Para Saúde da Pele:

A Moringa possui significativas propriedades de cura de feridas. Pesquisas têm fornecido provas sobre os efeitos curativos da planta no tratamento de feridas com relação à resistência de quebra de pele, índice de fechamento de feridas e redução da área da cicatriz.

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beneficios da moringa

Receita do Chá de Moringa:

INGREDIENTES:

  • 500 ml de água fervente;
  • Uma colher e meia de chá das folhas secas de Moringa;
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Adicionar as folhas secas de Moringa nos 500 ml de água fervente. Tampar e deixar descansar por 10 minutos;
  • Coar o chá e adicionar o mel a gosto. Passar a mistura para uma jarra e se quiser beber geladinho, deixar na geladeira durante quatro horas.
  • É necessário beber 3 ou 4 xícaras do chá diariamente para sentir resultados. É essencial que mantenha um cardápio bem equilibrado e faça exercícios físicos.

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