Saúde

Os 6 Alimentos Saudáveis Para Aliviar a Azia

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Alimentos Saudáveis Para Aliviar a Azia que você deve conhecer. Além disso, o esôfago é um tubo que conecta a boca ao estômago. É feito de músculos que trabalham para empurrar alimentos para o estômago em ondas rítmicas.

Uma vez no estômago, a comida é impedida de refluir (voltar ao esôfago), por uma área especial de músculo circular localizada na junção do esôfago e estômago, chamada de esfíncter esofágico inferior (EEI).

Alimentos Saudaveis Para Aliviar a AziaUma diferença de pressão através do diafragma, o músculo plano que separa o tórax do abdome, também tende a manter o conteúdo estomacal no estômago. Enfim, agora que você tem noção do que é azia, veja em detalhes os Alimentos Saudáveis Para Aliviar a Azia:

1. Alimentos Saudáveis Para Aliviar a Azia: Sopas:

Assim como os vegetais cozidos, as sopas requerem menos tempo de digestão e promovem o esvaziamento gástrico rápido por serem líquidas.

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2. Alimentos Saudáveis Para Aliviar a Azia: Manga:

Nutrientes presentes na manga ajudam a alcalinizar o organismo, isto é, contrabalancear a quantidade de ácido, aliviando a queimação no esôfago. Além disso, a fruta também contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo.

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3. Arroz Integral Para Aliviar a Azia:

com alto teor de fibras, o alimento é um carboidrato complexo que ajuda na digestão, no aumento da saciedade e controla substâncias liberadas pelo estômago que podem causar sensação de queimação.

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4. Alimentos Saudáveis Para Aliviar a Azia: Hortelã:

Utilizado como tempero, o vegetal favorece a digestão, já que aciona o funcionamento de glândulas salivares. Seu chá é amplamente consumido em casos de gripe e resfriado e também quando alguém apresenta dores de estômago.

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5.  Erva-Doce Para Aliviar Azia:

Essa planta acalma os nervos, elimina o mau hálito e combate as cólicas intestinais e do ventre. “O chá de erva-doce é um ótimo aliado para amenizar a azia e pode ser consumido durante a gestação”, diz a farmacêutica.

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6. Gengibre Para Aliviar a Azia:

A raiz é muito utilizada para tratar problemas estomacais, como gastrite e úlcera, pois estimula a secreção do suco digestivo e do muco que protege o trato digestivo. “Ela ainda é usada como antibactericida, inibindo o crescimento da bactéria H. pylori.

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