Receitas Caseiras

As 12 Receitas Caseira Para Aliviar as Dores de Cabeça

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As Receitas Caseira Para Aliviar as Dores de Cabeça de Forma eficaz e natural. Além disso, as Dores de Cabeça estão entre os problemas de saúde mais comuns. Segundo dados médicos em todo o mundo, 40% das pessoas sofrem pelo menos de uma dor aguda na região por ano. As causas podem estar na ingestão de álcool e alimentos, outros problemas de saúde e principalmente em momentos de tensão, já que 90% dos casos esporádicos resultam de estresse.

Dores de Cabeça

A dor não está no cérebro. O desconforto pode atingir qualquer parte da cabeça, desde a pele, músculos, veias, dentes e terminações nervosas. Se chegar até as células cerebrais é porque não se trata de dor e, sim, de um problema mais sério. Um bom diagnóstico precisa levar em consideração as características da dor, que pode ser latejante, como se fosse uma pressão ou uma pontada, sua intensidade, a área afetada, frequência e duração.

Os tratamentos mais comuns envolvem o uso de analgésicos, mas também podem ser indicadas outras terapias, como meditação, massagem, técnicas de relaxamento, psicoterapia e remédios caseiros. Então, confira As 12 Receitas Caseira Para Aliviar as Dores de Cabeça:

1. Melancia Para Eliminar a Dores de Cabeça:

  • Coloque uns pedaços de melancia nas têmporas e deixe repousar por trinta minutos.
  • Isso ajudará a desinflamar e, por isso, aliviar as Dores de Cabeça.

Veja Também: Os 35 Benefícios da Melancia Para Saúde

2. Cafeína Para Combater a Dores de Cabeça:

Tomar uma xícara de café bem forte vai ajudar a reduzir a inflamação nos vasos sanguíneos, aliviando assim, a sua dor. Isso é válido, com maior eficiência, para quem não tem o hábito de tomar café.

Veja Também: Os 30 Benefícios do Café Para Saúde

3. Receita Caseira de Azeite de Oliva Para Dores de Cabeça:

azeite de oliva é um grande antioxidante e usá-lo para as Dores de Cabeça é uma opção interessante.

  • Tome duas colheres diariamente e verá como as Dores de Cabeça recorrentes desaparecem.

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4. Água quente Para Tratar as Dores de Cabeça:

Você pode optar por colocar uma bolsa térmica na nuca ou ao redor do pescoço.

  • Esta técnica ajudará a relaxar muito a tensão.
  • Também pode optar por tomar um banho com água morna e aplicar sais de lavanda.

5. Receita Caseira de Erva de limão:

Fazer um chá de erva de limão ajuda a aliviar as Dores de Cabeça. Basta fazer uma infusão e beber.

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6. Massagem Para Tratar as Dores de Cabeça:

Você pode fazer massagens para aliviar as Dores de Cabeça, mas é importante saber os pontos certos. Eles são: base do nariz, acima dos olhos e nas têmporas.

7. Gelo Para Eliminar as Dores de Cabeça:

  • Coloque alguns cubos de gelo em uma bolsa selada e cubra com um pano.
  • Coloque na testa ou diretamente onde tenha o mal-estar durante 20 minutos.
  • Este remédio é efetivo e rápido contra as Dores de Cabeça, além de ajudar a recuperar a boa circulação.

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8. Massagem Para Eliminar as Dores de Cabeça:

Uma opção muito simples para acabar com os incômodos da cefaleia é a massagem.

  • Você pode massagear o couro cabeludo, a testa, o pescoço, as têmporas, as sobrancelhas ou abaixo dos olhos.
  • Pressione levemente com as pontas dos dedos e controle a pressão até conseguir alívio.

9. Tomar água Para Aliviar as Dores de Cabeça:

Como contamos antes, muitas vezes as Dores de Cabeça é originada por desidratação.

  • O recomendado é tomar alguns copos de água, preferivelmente a temperatura ambiente.
  • Consumir alimentos ricos em água, tais como melancia, e verduras como o pepino e a abóbora que contêm altas quantidades de água.

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10. Vinagre de maçã Para Eliminar as Dores de Cabeça:

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Adicione uma colher de vinagre de maçã em um copo de água a temperatura ambiente e beba.
  • Mesmo que o sabor não seja o mais agradável, trata-se de um remédio simples e efetivo para aliviar as Dores de Cabeça e enxaquecas.
  • Adicione cinco gotas em algum óleo, seja o de oliva ou de amêndoas, e massageie o couro cabeludo.
  • Outra opção é adicionar o óleo diretamente no travesseiro onde estamos deitados e descansar com o aroma.

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11. Receita Caseira de Chá de Camomila Para Dores de Cabeça:

camomila é uma planta amplamente conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, por isso é ideal para reduzir as Dores de Cabeça.

INGREDIENTES

  • 3 colheres de camomila (30 g);
  • 2 xícaras de água (500 mL).

MODO DE PREPARO

  • Ferva a água e adicione a camomila.
  • Deixe repousar durante quinze minutos e coe.

MODO DE USAR

  • Beba durante o dia, se desejar, acompanhada de um pouco de suco de limão.

Dores de Cabeça

12. Descansar Para Eliminar as Dores de Cabeça:

A Dor de Cabeça pelo estresse e preocupações pode ser resolvida por meio do relaxamento.

  • Deite-se em algum local cômodo ou diretamente na cama e descanse.
  • Escute uma música que relaxe ou tire um cochilo.
  • Dormir ajuda seu cérebro a liberar hormônios tão potentes quanto os medicamentos, por isso é um remédio caseiro muito efetivo.

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