Saúde

As 12 Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente

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As Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente são eficazes. Além disso, Emagrecer Rapidamente pode ser bem mais fácil do que muitos imaginam. Perder os quilinhos indesejados de forma rápida é o sonho de todos aqueles que buscam dar adeus ao excesso de peso, contudo será que existe alguma receita caseira para emagrecer rápido?

receitas caseira para emagrecer

Normalmente há muitas recomendações por meio das mídias e várias prometem dar a receita caseira para emagrecer rápido, embora haja perda de peso, esse emagrecimento rápido, é temporário porque não te estimula a modificar seus hábitos alimentares. Outra coisa que você precisa saber sobre essas “receitas mágicas” é que elas promovem a perda de água e massa magra, não precisamente gordura.

Para que o emagrecimento seja benéfico a sua saúde você precisa seguir uma dieta equilibrada que contemple os mais diversos nutrientes e pratique atividade física de forma regular.

Entre os vários métodos utilizados para Emagrecer, existe também as Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente que tende a funcionar. Uma coisa é certa, não existem soluções instantâneas ou milagres para combater o peso elevado, o que ajuda o processo de emagrecimento é sempre o exercício e/ou a dieta.

É importante manter uma dieta equilibrada para não somente perder peso como também segurar a forma e manter uma boa nutrição do corpo. No entanto, muitas pessoas querem Emagrecer Rapidamente e começam dietas extremas (somente usando uvas, limões ou laranjas) e no final, conseguem somente a perda de alguns quilos, e por muitas vezes, recuperando o peso quase imediatamente. O que essas pessoas não sabem é que, durante este tipo de regime, podem estar propensas a adoecer por falta de vitaminas e outros elementos essenciais para manter a saúde.

Essas dentre outras Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente que seguem mais abaixo, seriam boas soluções para emagrecer, estas receitas poderão ajudar você a obter bons resultados. Então, confira agora As 12 Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente:

As 12 Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente:

1. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Agrião:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 115 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 punhado de agrião;
  • 3 folhas de Hortelã;
  • 1 punhado de salsinha;
  • 1 colher (sopa) de suco de limão;
  • 4 cabos de aipo;
  • 1 pedaço de raiz de gengibre 6 cubos de gelo.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Veja Também: Os 15 Alimentos que Ajudam a Emagrecer Naturalmente..

2. Receita com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 180 calorias.

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve;
  • 2 talos de salsão;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • 1 fatia de gengibre ralado;
  • 1 copo (200 ml) de água de Coco;
  • 1 colher (sopa) de aveia.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

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3. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Couve e Maçã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 138 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

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4. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Tomate:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

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5. Receita com Pepino Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 120 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

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6. Receita com Espinafre Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 197 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (200 ml) de chá feito com 3 saquinhos de chá de camomila;
  • 4 xícaras (200 ml) de água;
  • 2 xícaras (chá) de espinafre picado;
  • 1 xícara (chá) de maçã picada;
  • 1 xícara (chá) de pepino com casca picado;
  • 1/2 limão sem casca;
  • Adoçante e gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

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7. Receita de Suco de Limão Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

INGREDIENTES:

  • Suco de 1 limão;
  • Suco de 2 laranja-lima;
  • 6 folhas de alface;
  • ½ copo de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

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8. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Couve:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

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9. Receita de Suco de Maçã e Laranja Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 113 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 maçã com casca e sem sementes;
  • 3 folhas de couve;
  • 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes;
  • 1 colher (sopa) de linhaça;
  • 1 colher (sopa) de aveia;
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

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10. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Abacaxi:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

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11. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Hortelã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 190 calorias.

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve;
  • 2 folhas de Hortelã fresca;
  • 1/2 pera;
  • 1 copo grande (250 ml) de água de Coco;
  • 1 colher (sobremesa) de linhaça (deixada de molho previamente na água de Coco.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

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12. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Maçã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 183 calorias.

INGREDIENTES:

  • 2 maçã sem sementes;
  • 1 pepino;
  • 2 folhas de couve;
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado;
  • 2 colheres (sopa) de sementes germinadas;
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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