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Os 8 Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação!

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Os Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação de forma simples e 100% natural e sem gastar nada. Além disso, a Constipação é definida como sendo a dificuldade para evacuar, geralmente associada com fezes endurecidas. Em outras palavras, ela provoca um movimento mais lento do que o normal de resíduos alimentares (fezes) através do trato digestivo. O Instituto Nacional de Diabetes, Doenças Renais e Digestivas considera que uma pessoa está constipada quando ela produz menos de três evacuações por semana, ou têm movimentos intestinais duros, secos e pequenos que são dolorosos ou difíceis de passar. A constipação é geralmente causada por uma combinação de diferentes fatores, incluindo aqueles relacionados à sua dieta, sedentarismo e seus níveis de estresse. As causas mais comuns incluem possuir uma dieta pobre em fibra , desidratação e quantidades incomuns de estresse emocional.

Remédios Caseiros Para Tratar a ConstipaçãoQuando a constipação ocorre, várias coisas ocorrem frequentemente dentro do trato gastrointestinal: há movimento lento das fezes passando pelo cólon ou a formação insuficiente de fezes, há atraso no esvaziamento do cólon, ou uma combinação desses fatores.

As ocorrências digestivas anormais descritas acima são frequentemente atribuídas a distúrbios digestivos funcionais, incluindo a síndrome do intestino irritável, que podem causar constipação persistente juntamente com outros sintomas. Transtornos Gastrointestinais funcionais fazem o sistema digestivo trabalhar de forma anormal, mas sem evidência de danos devido a uma doença.

Para aliviar a constipação, mais conhecida como prisão de ventre, também é importante beber cerca de 2 litros de água por dia, pois a água hidrata e amolece as fezes, facilitando sua saída. Confira, então Os 8 Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação:

1. Remédio Caseiro Para Tratar Constipação com Sementes de linhaça:

A linhaça é um cereal que tem uma boa quantidade de ácidos graxos ômega 3 e fibras dietéticas. É útil para curar a prisão de ventre moderada ou leve. Para aproveitar suas vantagens é recomendado primeiro hidratar as sementes com água.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Adicione as sementes no copo de água. Deixe que repousem por pelo menos duas horas.
    Beba todas as noites antes de deitar.
  • Pela manhã você evacuará sem problemas.
  • Outra opção é polvilhar as sementes em suas saladas, sopas ou cremes.

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2. Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação Com Suco de Beterraba e Laranja:

Este suco é fácil de fazer e pode ser tomado 2 vezes ao dia.

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir, se achar necessário adoçar com açúcar mascavo.
  • Para regular o intestino recomenda-se tomar 1 copo de suco de beterraba 30 minutos antes do almoço e do jantar.

Veja Também: Os 40 Benefícios da Beterraba Para Saúde!

3. Remédio Caseiro Para Tratar a Constipação Usando Mel:

O resultado do incansável trabalho das abelhas é capaz de favorecer a função intestinal, afinal, o mel é composto por diversos açúcares que geram energia e são simples de digerir. Tome todas as noites antes de dormir, e todas as manhãs ao levantar, um copo de água morna com uma colher de sopa de mel. Não deixe de usá-lo também para adoçar seus chás e infusões!

Veja Também: Os 35 Benefícios do Mel Para Saúde!

4. Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação Com Dente de Alho:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata no liquidificador os dentes de Alho e as Cebolas, justamente com o sumo dos limões.
  • Coe e tempere com azeite e sal.
  • Tome 3 colheres (sopa) a cada hora.
  • Acrescente a essência de própolis em cada colher.

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5. Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação Usando Bicarbonato de Sódio:

Bicarbonato de sódio encontra-se no coração de remédios caseiros. É incrivelmente versátil, e ele praticamente faz seu trabalho 95% do tempo. Ele funciona muito bem para problemas intestinais em geral, porque é o bicarbonato de sódio que irá ajudar você fazer gases aliviando a dor. Ele ajuda também a limpar o estomago.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio com ¼ de xícara de água morna.
  • Beber toda a mistura, quanto mais rápido você terminá-lo, mais rápido irá fazer efeito.

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6. Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação Usando Ameixas Preta:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Antes de dormir, coloque as ameixas no copo com água e deixe descansar. Depois de ter passado toda a noite de molho, em jejum, tome toda a água.

7. Suco de Fruta com Aloe vera Para Tratar a Constipação:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de suco da sua preferência;
  • 2 colheres de sopa de gel de babosa.

MODO DE PREPARO:

  • Depois de preparar o suco da sua preferência, basta acrescentar as duas colheres de aloe vera na mistura. Feito isso, basta ingerir a bebida.

Veja Também: Os 40 Benefícios da Babosa Para Saúde!

8. Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação Com Suco de Uva passa, Ameixa e Linhaça:

INGREDIENTES:

  • 500 ml de água filtrada;
  • 100 gramas de uvas passas pretas;
  • 100 gramas de ameixas secas sem caroço;
  • 100 gramas de semente de linhaça.

Tratar a ConstipaçãoMODO DE PREPARO:

  • Em um recipiente, junte as ameixas, as uvas passar e a linhaça. Logo em seguida, cubra todos os ingredientes com água. Deixe descasar por uma noite, lembrando de deixar o recipiente fechado.

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No dia seguinte, coloque tudo de uma vez no liquidificador e bata por cinco minutos. A recomendação é que ele seja acondicionado na geladeira. A indicação é tomar uma colher de sopa da mistura assim que acordar e outra antes de dormir.

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