Receitas Caseiras

Os 11 Remédios Naturais Para Caibras Musculares!

Os Remédios Naturais Para Caibras Musculares que você precisa conhecer. Além disso, as cãibras musculares são um pouco desagradável pelo sentimento de dor e desconforto sintomas. Pode denotar problemas na circulação ou falta de nutrientes no organismo, como Potássio, magnésio, Cálcio, entre outras razões. Eles aparecem de repente e podem afetar qualquer músculo. Qualquer um pode sofrer, mas os atletas e os idosos são os mais prováveis.

Remédios Naturais Para Caibras Musculares

Uma vez que a cãibra ocorre, não há muito o que fazer, apenas é recomendado contrair o músculo afetado e depois relaxá-lo para que a dor desapareça, podendo ser repetida várias vezes. Se as pessoas geralmente têm cãibras em uma base regular, devem realizar certas atividades e usar remédios caseiros para evitar a ocorrência deles. Agora, veja Os 11 Remédios Naturais Para Caibras Musculares:

 1. Beterraba e Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

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2. Mel e Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

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3. Banana e Pasta de Amendoim:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

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4. Banana e Aveia:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de Aveia;
  • 2 Bananas sem casca;
  • 1/2 litro de água;
  • Mel a gosto

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beber dois copos de 200ml por dia.

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5. Banana e Castanha:

Remédios Naturais Para Caibras Musculares

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de Morangos;
  • 300ml de água;
  • 1 Banana sem casca;
  • 1 colher de sopa de nozes ou castanhas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce como preferir, com adoçante, Mel, açúcar mascavo, etc.

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6. Melaço:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Misture os quatro primeiros ingredientes para misturar, depois adicione água e misture até dissolver.
  • Refrigere ou sirva sobre gelo, se desejar.

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7. Gengibre:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de Gengibre (fresco ralado).
  • 2 xícaras de água.
  • 1/2 Limão.
  • 1 colher de chá de Mel.

Modo de Preparo:

  • Use uma colher para descascar o Gengibre.
  • Em seguida, rale-o com um zester ou um ralador.
  • Infundir o Gengibre ralado e adicionar outros ingredientes, se quiser.
  • Em seguida, ferver a água em uma panela. Adicione o Gengibre à panela e desligue o fogo
  • Deixe por 10 minutos com a tampa
  • Coe para tomar o chá.
  • Em seguida, adicione o suco de Limão e Mel.
  • Mexa bem e aproveite o chá

Nota: Se você preferir cortar o Gengibre, deve cortá-lo o mais fino possível.

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8. Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Dilua o vinagre de Maçã com água morna.
  • Consuma este tônico todos os dias para evitar cãibras musculares.
  • Nota: Você pode adicionar Mel à bebida e tê-lo à noite ou meia hora antes de ir para a cama.

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9. Espinafre:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba todas as noites antes de dormir.

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10. Suco de Maçã e Iogurte:

Remédios Naturais Para Caibras Musculares

Ingredientes:

  • 1 copo de Iogurte natural light.
  • 6 amêndoas esmagadas.
  • 1 Maçã.

Modo de Preparo:

  • Você só precisa liquefazer o Iogurte com a Maçã até obter uma textura suave, nem muito espessa nem muito líquida, e depois incorporar as amêndoas.
  • Você pode fazer isso uma vez a cada 3 dias.

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11. Morango e Castanhas:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

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