Receitas Caseiras

Os 11 Remédios Naturais Para Caibras Musculares!

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Os Remédios Naturais Para Caibras Musculares que você precisa conhecer. Além disso, as cãibras musculares são um pouco desagradável pelo sentimento de dor e desconforto sintomas. Pode denotar problemas na circulação ou falta de nutrientes no organismo, como Potássio, magnésio, Cálcio, entre outras razões. Eles aparecem de repente e podem afetar qualquer músculo. Qualquer um pode sofrer, mas os atletas e os idosos são os mais prováveis.

Remédios Naturais Para Caibras Musculares

Uma vez que a cãibra ocorre, não há muito o que fazer, apenas é recomendado contrair o músculo afetado e depois relaxá-lo para que a dor desapareça, podendo ser repetida várias vezes. Se as pessoas geralmente têm cãibras em uma base regular, devem realizar certas atividades e usar remédios caseiros para evitar a ocorrência deles. Agora, veja Os 11 Remédios Naturais Para Caibras Musculares:

 1. Beterraba e Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

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2. Mel e Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

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3. Banana e Pasta de Amendoim:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

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4. Banana e Aveia:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de Aveia;
  • 2 Bananas sem casca;
  • 1/2 litro de água;
  • Mel a gosto

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beber dois copos de 200ml por dia.

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5. Banana e Castanha:

Remédios Naturais Para Caibras Musculares

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de Morangos;
  • 300ml de água;
  • 1 Banana sem casca;
  • 1 colher de sopa de nozes ou castanhas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce como preferir, com adoçante, Mel, açúcar mascavo, etc.

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6. Melaço:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Misture os quatro primeiros ingredientes para misturar, depois adicione água e misture até dissolver.
  • Refrigere ou sirva sobre gelo, se desejar.

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7. Gengibre:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de Gengibre (fresco ralado).
  • 2 xícaras de água.
  • 1/2 Limão.
  • 1 colher de chá de Mel.

Modo de Preparo:

  • Use uma colher para descascar o Gengibre.
  • Em seguida, rale-o com um zester ou um ralador.
  • Infundir o Gengibre ralado e adicionar outros ingredientes, se quiser.
  • Em seguida, ferver a água em uma panela. Adicione o Gengibre à panela e desligue o fogo
  • Deixe por 10 minutos com a tampa
  • Coe para tomar o chá.
  • Em seguida, adicione o suco de Limão e Mel.
  • Mexa bem e aproveite o chá

Nota: Se você preferir cortar o Gengibre, deve cortá-lo o mais fino possível.

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8. Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Dilua o vinagre de Maçã com água morna.
  • Consuma este tônico todos os dias para evitar cãibras musculares.
  • Nota: Você pode adicionar Mel à bebida e tê-lo à noite ou meia hora antes de ir para a cama.

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9. Espinafre:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba todas as noites antes de dormir.

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10. Suco de Maçã e Iogurte:

Remédios Naturais Para Caibras Musculares

Ingredientes:

  • 1 copo de Iogurte natural light.
  • 6 amêndoas esmagadas.
  • 1 Maçã.

Modo de Preparo:

  • Você só precisa liquefazer o Iogurte com a Maçã até obter uma textura suave, nem muito espessa nem muito líquida, e depois incorporar as amêndoas.
  • Você pode fazer isso uma vez a cada 3 dias.

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11. Morango e Castanhas:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

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