Guia da Beleza

Siga Estes 4 Passos Pela Manhã e em 30 Dias Você Terá Alcançado Uma Grande Perda de Peso!

Sintomas como fadiga crônica, obesidade, insônia, pressão alta, colesterol e dores de cabeça não devem fazer parte do nosso dia a dia. Na verdade, eles são resultado do acúmulo de toxinas no corpo.


Infelizmente, muita gente passa a vida toda com alguns desses sinais, mas ignora, achando que é normal. A saúde e o bem-estar são normais, o desconforto e a dor, não! Para combater situações como essa, recomendamos uma dieta saudável, que hidrate o corpo e forneça a energia que você precisa.

Mas tome cuidado! Alguns planos de desintoxicação são muito difíceis de ser realizados porque exigem uma rotina rígida e brusca para quem não está preparado. Foi pensando nesses casos que resolvemos compartilhar uma dieta simples, nutritiva e eficaz. Trata-se de quatro procedimentos.

Veja:

1. Beba Água

Beba assim que se acordar, isso é ótimo para desintoxicar o corpo que realizou processos m

metabólicos e digestivo, enquanto você dormia.

2. Beba Água Morna

Este é o segundo passo.

Isso ajuda a limpar a pele, perder peso, acabar com a retenção de líquido, combater a congestão respiratória, melhorar a digestão e, é claro, desintoxicar o corpo.

3. Beba um Tônico de Gengibre e Frutas

A ideia é substituir a cafeína do café. O tônico nos fornece mais força e energia.Portanto depois que beber seu copo de água morna, espere 15 minutos e beba o tônico.  Veja a receita:

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

4. Beba Suco Verde

Por fim, você deve beber suco verde para alcalinizar o corpo e fornecer nutrientes e vitaminas necessárias. Faça isso meia hora depois de beber seu tônico. Veja como se faz: 

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

Sair da versão mobile