Pele

Você Sabe o Que Está Causando Suas Espinhas?

As causas do aparecimento de espinhas em cada faixa etária variam. “As espinhas nas mulheres adultas normalmente têm como causa secundária os hormônios, cosméticos, medicamentos, a escoriação das lesões ou intensa exposição solar, entre outros”, considera a dermatologista Raquel Moura, especialista em estética. Já em adolescentes, a causa na maior parte das vezes é hormonal, devido às mudanças comuns da puberdade.
espinhas kDesta forma, é mais comum surgir espinhas na adolescência, durante a gravidez ou durante a menstruação, porém, outras possíveis causas do aparecimento das espinhas incluem:

  • Não limpar a pele corretamente, deixando a oleosidade formar os comedões, como cravos;
  • Usar maquiagem de má qualidade ou com prazo de validade vencido;
  • Usar cremes muito gordurosos, especialmente no rosto;
  • Usar protetor solar que não seja adequado para peles acnéicas;
  • Ter a síndrome dos ovários policísticos;
  • Reação adversa a algum medicamento;
  • Exposição solar.

Problemas hormonais: Os hormônios interferem diretamente nas espinhas. Isso ocorre principalmente com a ação da testosterona e outros hormônios masculinos, que aumentam o estímulo das glândulas sebáceas, aumentando a oleosidade da pele. No entanto, quando a acne causada é muito grave, o desequilíbrio hormonal também pode ser preocupante. É o caso da síndrome dos ovários policísticos: “Neste quadro há ocorrência de múltiplos cistos ovarianos, aumento dos pelos do corpo, queda de cabelo, tendência a diabetes e acne, tanto pela ação de hormônios masculinos como pelo aumento da resistência à insulina por parte do corpo”, descreve a dermatologista Juliana Fávaro. Portanto, é importante sempre investigar a origem das espinhas, ainda mais se ela vem acompanhada destes outros sintomas.

Como evitar espinhas: Os indivíduos que têm tendência a ter espinhas devem:

  • Evitar doces e frituras, além de bebidas alcoólicas e as gaseificadas pois dificultam a digestão e danificam a pele;
  • Ter uma alimentação rica em omega 3, zinco e antioxidantes, como salmão, sementes de girassol, frutas e legumes porque são ricos em substâncias importantes para ajudar a reduzir a inflamação da pele;
  • Limpar a pele com produtos cosméticos próprios para a pele oleosa duas vezes ao dia, de manhã e à noite, sendo que os sabonetes com ácido acetil salicílico são uma boa opção;
  • Passar um protetor solar oil free para o rosto antes de passar a maquiagem, mesmo que esta já tenha algum fator de proteção, para proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol;
  • Fazer uma esfoliação leve uma vez por semana para retirar essas células mortas.

Além disso, caso surjam espinhas não se deve espremer as espinhas para a pele não ficar infeccionada, manchada e com cicatrizes.

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